“纖體”當然與減肥有關， 但纖體不等於減肥。 纖體雖然具有減肥的功能， 不過比減肥更加範圍廣泛。 纖體是一種愉快、享受、沒有任何痛苦的減肥過程， 不但減掉尺寸和重量， 還要塑造完美身材。 但是， 你知道嗎？而要達到這一切， 就要與可惡的“橘皮”較量一番了。
纖體大法第一步 沐浴時去角質
要想把“橘皮組織”遷離出自己的身體， 最好就像護膚從清潔開始一樣， 把沐浴變成纖體的主戰場。 首先， 把四季使用的沐浴液都換成有纖體功效的沐浴產品， 使簡單的“洗澡”變成可以幫你擁有完美膚質和好身材的纖體SPA。
往浴缸裡加入浴鹽， 泡上15分鐘， 浴鹽和水的衝擊按摩有溫和去角質又保濕的作用， 水壓還能促進體循環， 為組織細胞提供鮮氧、排毒， 舒解疲勞。 要加強局部消脂， 還可把纖體浴鹽加水調成糊， 抹在所需部位， 用保鮮膜包裹， 做20~30分鐘體膜。 沖洗時先用溫水洗淨， 如果你能經受住冷水的洗禮， 最好咬緊牙關沖個30秒作為結束曲。 這樣可以改善血液迴圈， 達到皮膚收緊、刺激按摩的功效。 泡澡去角質可每週3次， 借助工具為全身皮膚去角質以每週1次為宜， 手肘、膝蓋、腳跟等粗糙、暗沉部位， 可每週2次。
產品推薦：
碧歐泉可哥纖體沐浴凝膠（260元/150ml）：微細磨砂粒子通過按摩作用促進死皮的脫落、平滑肌膚、改善桔皮狀皮膚現象，
嬌韻詩纖體沐浴精（200元/200ml）：身為Clarins嬌韻詩芳香植物美容保養的一部份， 纖體沐浴精不僅僅是纖體清潔品而已。 更擁有植物萃取的芳香與治療效益， 能使肌膚做好準備， 接受更進一步的美體護理。
纖體大法第二步 使用纖體潤膚乳
每天在沐浴後花五分鐘， 以局部劃圈圈的方式， 按摩腹部和腿部等產生橘皮組織的地方。 還有一個按摩法則， 就是用手心向上拍打腿部和腹部皮膚， 向上拍打有助於加速乳液滲透進肌膚中， 產生滋潤和緊實的功效。
產品推薦：
資生堂美體塑造乳（400元/200ml）：散發著西柚和胡椒等香味的口者哩狀乳液能有效振奮感觀， 改善及緊致肌膚。
嬌韻詩纖柔美體霜（480元/200ml）：能減少容易肥胖部位的脂肪囤積， 改善肌膚的浮腫現象。 高效能纖柔美體霜有助改善頑固的脂肪囤積和肥胖部位， 如腰部、腹部、臀部、大腿和手臂。
纖體大法第三步 使用纖體精華
一般來說， 纖體精華最好在早上沐浴後使用。 使用方法也不是單純地塗抹， 而是按靜脈血回流心臟的方向， 先握拳、用指關節大幅度地用力按摩。 再“擰”或“捏”遍全身， 至少三五遍。 這麼做會有些痛， 但是， 真的很有效。
產品推薦：
雅詩蘭黛纖盈動感塑體精華露（550元/200ml）：富含多重有效配方， 聯合對抗橘皮組織， 緊致肌膚， 持續鎖定纖盈美麗。 日復一日， 礙眼橘皮組織不再明顯。 柔韌纖盈的身姿， 流線畢露。
蘭蔻纖致塑身精華凝露（480元/200ml）：增強純咖啡因分解脂肪的活性。
