秋日減肥方法一：
分食減肥法就是蛋白質、澱粉分食的方法。 但這跟瘦身有什麼關係呢？這是因為身體的消化系統， 要消化這兩種分子的時間是不一樣的：
分解蛋白質 Time：6至8小時
分解澱粉 Time：3至4小時
如果總是蛋白質跟澱粉混著吃， 你的胃要分泌不同的胃酶， 去分別消化這兩種成分， 消化系統會很辛苦， 而且也會花費你較多的消化時間！
消化未完全時， 之後攝取的食物很容易變成脂肪。 如果在消化工作未完成時， 就又開始攝取食物， 不但會加重消化系統的負擔， 還會讓消化不完全的食物囤積在體內，
分食法必須搭配高纖食物與水， 身體廢物自然清得更乾淨。 配合大量攝取高纖、高水分的食物， 身體會自動清洗毒素廢物， 因而使身體健康、體重減輕。
早餐：蛋白質+高纖蔬果
早上起床時， 會因為隔太久沒吃東西， 一旦進食時， 胃的吸收力增強與食量加大， 所以早餐最好是吃低脂肪與高纖的食物， 因為人體對高纖食物的吸收速度較慢， 這樣就可以減少胰島素的過度分泌與脂肪的堆積！
午餐：澱粉+高纖蔬果
每天要堅持攝取適量的澱粉類主食， 因為人體能量的產生需要醣類， 這樣身體內各器官的動作才會正常。
晚餐：蛋白質+高纖蔬果
晚餐可多吃些蛋白質含量高的食物， 如肉、魚、蛋、豆類等食物，
蛋白質停留在胃中的時間較久， 可以持續滿腹的感覺， 並且有將進食時攝取的熱量當作熱能散發出來的作用， 所以適合減肥性質。
秋日減肥方法二：
調整機體內分泌
針灸減肥是通過傳統的中醫針灸方法， 針灸身體相關穴位， 達到調整機體內分泌的作用， 而最終實現減肥。
● 針灸減肥的優勢有很多， 它無痛感， 療效顯著又無須飽嘗其他減肥方式可能帶來的痛苦。
● 有些女孩追求快速減肥， 而不惜機體受到損傷， 採用吃減肥藥、過度節食、過強的體育運動， 控制每日的飲水量等錯誤的做法來進行減肥， 讓我們來看看這些減肥方法到底有哪些弊端：
吃減肥藥
腹瀉利尿雖然減輕體重較快， 但減去的都是水分， 隨著水分的丟失， 體內電解質也隨之造成紊亂， 還易併發代謝性酸中毒， 對減肥者來講， 可以說是有百害而無一利；
過度節食
節食不但不能持久， 而且易出現酮症酸中毒， 出現疲乏無力， 噁心嘔吐等症狀；
過強的運動
易消耗葡萄糖， 不利於脂肪代謝， 對減肥徒勞無益；
控制飲水量
造成機體脫水， 不但對脂肪代謝不利， 還增加了肝腎負擔， 使代謝過程中的廢物不能及時排出體外， 引起機體自身的中毒反應。
● 而針灸減肥就不存在以上這些問題， 所以這些快速減肥方法都是不可取的。 我們提倡穩速的健康減肥。 針灸減肥更安全、可靠，
秋日減肥方法三：
減肥是21世紀的新潮流， 要減得健康減得美麗， 才能成為消費者選擇的重點。 而“穴位埋線”減肥法， 是順應和代表了健康安全的減肥新潮流， 一經推出即受到很多女性朋友的青睞。
何謂穴位埋線療法？它是在傳統的“針灸減肥”基礎上改良和發展的， 過去的針灸減肥法是以小鋼針來針灸穴位， 而“穴位埋線法”是以線代針， 將可被人體吸收的一種“生物蛋白線”， 利用特殊的針具埋入穴道， 透過穴道調整體內的內分泌、神經系統及新陳代謝， 來達到減肥目的。 植入人體內的生物蛋白線在體內停留15至30天就會自然地被身體溶解或吸收， 不需要再取出， 比起傳統的針灸減肥三天二頭要進針的方法，
埋線後， 線體將會在人體內軟化、分解、液化和吸收， 對穴位產生的生理、物理及生化刺激可長達15至30天或更久， 使人體局部微循環在這種良性刺激下不斷得以調整和修復。 其刺激感應的維持時間也是任何針灸所不能比擬的， 因此， 穴位埋線彌補了針灸留針時間短及就診次數多等缺點， 對雕塑身材、減肥尤其具有高度的功效。 根據臨床約500多例的統計， 約有八成在1個月內平均可瘦3至5公斤， 而且能改善體質， 且不易反彈。
“名妝秀身”推出的“穴位埋線”減肥法可以對肥胖者產生六大影響而達到減肥的效果。
1.可以改善肥胖者體內的醣類代謝， 使醣類不會在體內堆積；
2.可以改善體內脂肪代謝， 促進脂肪分解降低脂質；
3.可以使肥胖者的自律神經系統達到平衡狀態而達到減肥目的；
4.可增強身體分泌系統的功能，促進脂肪分解，氧化消耗多餘的脂肪；
5.可使患者饑餓感下降，減低飲食及延緩餐後胃的排空時間；
6.增強腎功能，消除水腫達到減肥效果。
秋日減肥方法二：
調整機體內分泌
針灸減肥是通過傳統的中醫針灸方法，針灸身體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，而最終實現減肥。
● 針灸減肥的優勢有很多，它無痛感，療效顯著又無須飽嘗其他減肥方式可能帶來的痛苦。
● 有些女孩追求快速減肥，而不惜機體受到損傷，採用吃減肥藥、過度節食、過強的體育運動，控制每日的飲水量等錯誤的做法來進行減肥，讓我們來看看這些減肥方法到底有哪些弊端：
吃減肥藥
腹瀉利尿雖然減輕體重較快，但減去的都是水分，隨著水分的丟失，體內電解質也隨之造成紊亂，還易併發代謝性酸中毒，對減肥者來講，可以說是有百害而無一利；
過度節食
節食不但不能持久，而且易出現酮症酸中毒，出現疲乏無力，噁心嘔吐等症狀；
過強的運動
易消耗葡萄糖，不利於脂肪代謝，對減肥徒勞無益；
控制飲水量
造成機體脫水，不但對脂肪代謝不利，還增加了肝腎負擔，使代謝過程中的廢物不能及時排出體外，引起機體自身的中毒反應。
● 而針灸減肥就不存在以上這些問題，所以這些快速減肥方法都是不可取的。我們提倡穩速的健康減肥。針灸減肥更安全、可靠，對人體無任何損害，是一種安全的減肥方式。
促進脂肪分解降低脂質；3.可以使肥胖者的自律神經系統達到平衡狀態而達到減肥目的；
4.可增強身體分泌系統的功能，促進脂肪分解，氧化消耗多餘的脂肪；
5.可使患者饑餓感下降，減低飲食及延緩餐後胃的排空時間；
6.增強腎功能，消除水腫達到減肥效果。
秋日減肥方法二：
調整機體內分泌
針灸減肥是通過傳統的中醫針灸方法，針灸身體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，而最終實現減肥。
● 針灸減肥的優勢有很多，它無痛感，療效顯著又無須飽嘗其他減肥方式可能帶來的痛苦。
● 有些女孩追求快速減肥，而不惜機體受到損傷，採用吃減肥藥、過度節食、過強的體育運動，控制每日的飲水量等錯誤的做法來進行減肥，讓我們來看看這些減肥方法到底有哪些弊端：
吃減肥藥
腹瀉利尿雖然減輕體重較快，但減去的都是水分，隨著水分的丟失，體內電解質也隨之造成紊亂，還易併發代謝性酸中毒，對減肥者來講，可以說是有百害而無一利；
過度節食
節食不但不能持久，而且易出現酮症酸中毒，出現疲乏無力，噁心嘔吐等症狀；
過強的運動
易消耗葡萄糖，不利於脂肪代謝，對減肥徒勞無益；
控制飲水量
造成機體脫水，不但對脂肪代謝不利，還增加了肝腎負擔，使代謝過程中的廢物不能及時排出體外，引起機體自身的中毒反應。
● 而針灸減肥就不存在以上這些問題，所以這些快速減肥方法都是不可取的。我們提倡穩速的健康減肥。針灸減肥更安全、可靠，對人體無任何損害，是一種安全的減肥方式。
