怎麼讓頭髮變厚 9打有效方法介紹

頭髮主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素.若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉.缺植物油,維生素A,蛋白質和碘時,頭髮會發幹,無光澤及容易折斷.缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。

想要讓頭髮變多變厚， 關鍵是要促進頭皮毛囊的生長， 建議你可以用生薑來煮水， 要把生薑榨去掉， 然後用生薑水洗頭， 不僅可以刺激毛囊， 讓頭髮大量生長， 還可以配合著一些指腹的頭皮按摩， 效果會更好。 很多人覺得頭髮少會脫髮就一直不洗頭， 其實反而是不健康的， 建議你平時要注意清洗， 2到3天就要洗一次頭， 這樣能夠有效減少頭皮的油脂分泌， 減少脫髮， 還可以多吃一些富含蛋白質的食物。

所以應多食下列食物：
多吃含硫蛋白質：雞蛋,牛奶, 多食蔬菜,水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素.多食維生素B6,維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用.例如麥片,花生,豆類,香蕉,酵母,蜂蜜,蛋類及豬肝.
擦生薑在頭皮上是可以長頭髮的。

而且頭皮還有殺菌作用， 可以用它除去頭上的垃圾和油脂。

生薑可以刺激頭皮的血管， 使頭皮充血， 促進血管的迴圈， 而且生薑能刺激毛囊的活力，

很多禿頂的人都是用這種方法。 用法：溫水加白醋稀釋洗， 再用四十度的水溫洗去。 將生薑搗碎成汁， 然後用白布包起來， 擦在頭皮上一天兩次， 早上一次， 晚上睡覺前擦一次。

方法:
1.兩種不同牌子的洗髮精交替使用.
2.經常洗頭,保持良好的清潔習慣.
3.經常梳頭發,頭髮可倒著梳,對頭皮的血液迴圈和生長有幫助.

4.按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高,能讓血液加速迴圈至頭部,促進頭髮的成長.
5.游泳時水能滋潤按摩頭部,經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密.
6.避孕藥洗頭.
7.用生薑加高梁酒洗頭.
8.用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭.
9.保持良好的飲食習慣,不要偏食,可多攝取蛋白質(如：肉類,肝臟,蛋類製品,黃豆類,優酪乳,起司等）,鈣質,膠質（魚類食物）及深色蔬菜的食物.