不久前看到娛樂新聞報導：45歲的郭晉安偕太太歐倩怡和兩歲兒子郭令山掃墓祭祖，
回程時因為兒子已經睡熟，
為了不吵醒兒子，
安仔不但小心翼翼抱住他，
且全程放輕腳步。
不過，
由於26斤重的令山“分量十足”，
安仔行到一半已經抱到雙手發軟，
手上更青筋暴現，
最後因為頂不順要戴上抱帶輔助。
安仔先將兒子交給歐倩怡抱住，
然後戴上抱帶，
雖然只是暫時抱住兒子，
但見歐倩怡已十分吃力，
辛苦到面容扭曲，
可見照顧小孩實在不簡單。
安仔抱兒子時手上青筋暴起
雖然郭令山出世時僅有5.8斤， 但經過修讀營養學的歐倩怡悉心照顧，
測一測：你家的寶寶也是肥B嗎？
看來為人父母者， 除要有愛心、關懷和耐性之外， 原來還要夠腰力、夠臂力、夠腳力。 你家的寶寶是不是也是圓乎乎、胖嘟嘟的呢？快來測一測， 看看你家的寶寶是不是也加入到肥B的行列中來了呢？
世界衛生組織（WHO）認為脂肪過度堆積以至於影響健康和正常生活狀態稱為肥胖。 根據下面的公式， 可以測出你的孩子是否處於肥胖狀態：
1～6個月幼兒：標準體重（克）=出生體重（克）+月齡×600
7～12個月幼兒：標準體重（克）=出生體重（克）+月齡×500
1歲以上：標準體重（千克）=年齡（歲）×2+8
計算標準體重（千克）的一般公式=身高（釐米）-105
具體而言，
肥胖給寶寶帶來福氣？還是禍害？
測完了嗎？如果你的孩子已處於肥胖狀態， 成為“小胖墩”， 那就應該減肥了！也許你會說， 寶寶白白胖胖的多可愛， 所招人喜歡啊， 看上去多有福相。 可是當你瞭解到肥胖對嬰幼兒帶來了什麼之後， 你還會這樣認為嗎？
有不少人認為， 小孩子胖， 長大了自然會瘦下來， 並且身體會好， 有人也覺得只有胖孩子才結實。 殊不知如今的年代， 肥胖的隱患已經漸漸的侵擾到孩子， 甚至影響一生的健康和發育：
首先， 肥胖會降低孩子的心肺功能，
有的孩子身體肥胖浮腫， 卻是因為營養缺乏所致。 例如蛋白質攝入不足的孩子， 會出現水腫型營養不良， 外觀上看起來很胖， 但生長發育遲緩， 身體抵抗力很差。 一周歲左右的嬰兒的肥胖可能與脂肪細胞分化的數目有關， 而且預示著今後的肥胖傾向性。 可見外型肥胖的孩子更應該多加注意， 須到醫院進行專業正規的體檢。
因此肥胖症， 要從嬰幼兒期開始警惕。
嬰幼兒的肥胖有哪些類型？
接下來， 讓我們來瞭解一下嬰幼兒肥胖有哪些類型， 嬰幼兒肥胖分為肥大型、增生型和結合型：
★肥大型：體內脂肪細胞數目正常，
★增生型：脂肪細胞數目增加， 達50—150×l0的9次方個， 細胞大小和細胞內脂肪含量尚在正常範圍內。 值得注意的是如始於幼兒期可轉變為結合型。
★結合型：脂肪細胞數量常超過l00×l0的9次方個， 細胞直徑超過l00微米， 細胞內脂肪含量超過1。 0微克。 如始於幼兒期， 其肥胖症狀常較嚴重， 且療效較差。
怎樣預防嬰幼兒肥胖？
既然肥胖會給嬰幼兒帶來如此之多的危害， 那我們家長給怎麼做， 才能防止我們的寶寶成為肥B呢？下面推薦一些預防嬰兒期肥胖的常用策略，
1、控制夜間哺乳次數。 一般8個月以內的小兒夜間餵奶1-2次已經足夠， 8個月以後的小兒就不需要在夜間額外進食了， 只要在睡前加一次奶就可以， 必要時在奶中加入一些米糊；
2、人工餵養要注意奶量。 人工餵養的奶量可以根據小兒的體重公斤數來計算。 每日餵奶量按每公斤體重100-110毫升的配方奶量來計算。 4-6個月以後小兒逐漸添加泥糊狀食物， 要適當減少奶量。 一般一天奶量控制在600-700毫升左右；
3、4月齡之前不添加固體食物。 母乳或配方奶等液體食物能完全滿足1-4月齡小嬰兒對營養的需求， 這期間不需要額外添加固體食物；
4、酌情添加輔助食品。 如出生體重≥4000克、或3月齡前每月增重超過1000克的小兒， 應適當減少或延遲澱粉類食物的添加， 可以先添加各種菜泥，含糖分高的果泥也要減少攝入；
5、加強主、被動運動。嬰兒可以進行被動操的訓練，3月齡以後的嬰兒進行俯臥抬頭、翻身、坐、爬等主動運動，增加消耗，一般要求一日累積活動時間不少於30分鐘。
嬰幼兒肥胖該如何“減”？
可是也有不少爸爸媽媽像前面提到的的郭晉安一樣平時很注意寶寶的飲食，可是寶寶的體重還是長的飛快？這個時候爸爸媽媽們該怎麼辦呢？怎麼幫我們的肥B“減肥”呢？
要注意的是，兒童肥胖的治療目的是促進兒童生長發育，增強兒童有氧能力，提高體質健康水準。養成科學、正確、良好的生活習慣，保持身心健康，去除成年疾病危險因素。在治療兒童肥胖症時應注意兒童身體生長發育的特點，以控制體重為基本概念，不進行以減輕體重為目標的所謂“減肥”“減重”治療。尤其要做到4個禁止：
1、禁止使用禁食，饑餓，半饑餓或變相饑餓療法；2、禁止短期，快速“減肥”，“減重”；3、禁止使用減肥藥及減肥食品；4、禁止使用手術治療或所謂的物理治療，如“脂肪運動”“振盪法”等。
另外，治療方案應以運動為基礎，結合行為矯正，健康教育，以日常家庭生活為主要場地實行綜合治療。運動訓練應結合兒童趣味性，可行性，應長期堅持，使運動成為兒童的日常生活習慣。訓練強度應遵循循序漸進的原則，切忌短期，高強度訓練，運動方式可多種多樣，如跳繩，步行，騎童車，慢跑，踢球等。
行為矯正應強調家長，祖父（母），外祖父（母）等家庭成員共同參與。建立良好的飲食習慣，不暴飲暴食，多吃含纖維素多的飲食，如疏菜，水果，玉米，粗糧及多渣飲食。少吃或不吃含熱量高，體積小的食物，如糖，巧克力，西式速食，油炸食品，動物脂肪，奶油製品等，每天熱卡控制在800-1200Kcal之間，但應注意保證充足的蛋白質，維生素，礦物質供應。
娛樂圈其他的小肥B們
除了郭晉安，不少藝人也像他一樣由於工作壓力大，生活日夜顛倒，故通常都會給與子女豐富物質生活以作補償，除郭晉安的肥B外，不少藝人BB在好吃好住的環境下成長，同樣體重超標。
女嬰組
鐘懿、妹妹Eloise
父母：鐘鎮濤、范薑
出生日期：2004年8月4日、2010年1月12日
范姜為鐘鎮濤所生的第一胎鐘懿，出生時體重約7.8斤，堪稱超級巨B；而妹妹今年初出生時，體重略比姐姐輕，但也有7.4斤，不過後勁強勢的她，不到3個月便有13斤重，有後來居上之勢。
李晞兒
父母：李家誠、徐子淇
出生日期：2009年5月20日
出生時約5.8斤，但經過4個月“溫室培育”，居然有.4斤重，連徐子淇都笑她貌似“肥貓”鄭則士。
男嬰組
張瞻
父母：張繼聰、謝安琪
出生日期：2007年6月16日
出生時已是超級巨嬰，重7.8斤，7個月大時重18斤，更擁有三層下巴，肥嘟嘟討人歡喜。
Maxton
父母：Ted Lee、李樂詩
出生日期：2009年10月8日
出生時重5.8斤，4個月大已有14.6斤，比同齡嬰兒超重5斤之多，李樂詩坦言擔心兒子“癡肥”。
劉升
父母：劉建浩、陳慧琳
出生日期：2009年7月9日
出生時只有5.4斤重，在劉建浩與陳慧琳悉心照料下，身形暴脹，百日內體重急升至15斤。
39健康網( www.39.net)專稿，未經書面授權請勿轉載。
可以先添加各種菜泥，含糖分高的果泥也要減少攝入；5、加強主、被動運動。嬰兒可以進行被動操的訓練，3月齡以後的嬰兒進行俯臥抬頭、翻身、坐、爬等主動運動，增加消耗，一般要求一日累積活動時間不少於30分鐘。
嬰幼兒肥胖該如何“減”？
可是也有不少爸爸媽媽像前面提到的的郭晉安一樣平時很注意寶寶的飲食，可是寶寶的體重還是長的飛快？這個時候爸爸媽媽們該怎麼辦呢？怎麼幫我們的肥B“減肥”呢？
要注意的是，兒童肥胖的治療目的是促進兒童生長發育，增強兒童有氧能力，提高體質健康水準。養成科學、正確、良好的生活習慣，保持身心健康，去除成年疾病危險因素。在治療兒童肥胖症時應注意兒童身體生長發育的特點，以控制體重為基本概念，不進行以減輕體重為目標的所謂“減肥”“減重”治療。尤其要做到4個禁止：
1、禁止使用禁食，饑餓，半饑餓或變相饑餓療法；2、禁止短期，快速“減肥”，“減重”；3、禁止使用減肥藥及減肥食品；4、禁止使用手術治療或所謂的物理治療，如“脂肪運動”“振盪法”等。
另外，治療方案應以運動為基礎，結合行為矯正，健康教育，以日常家庭生活為主要場地實行綜合治療。運動訓練應結合兒童趣味性，可行性，應長期堅持，使運動成為兒童的日常生活習慣。訓練強度應遵循循序漸進的原則，切忌短期，高強度訓練，運動方式可多種多樣，如跳繩，步行，騎童車，慢跑，踢球等。
行為矯正應強調家長，祖父（母），外祖父（母）等家庭成員共同參與。建立良好的飲食習慣，不暴飲暴食，多吃含纖維素多的飲食，如疏菜，水果，玉米，粗糧及多渣飲食。少吃或不吃含熱量高，體積小的食物，如糖，巧克力，西式速食，油炸食品，動物脂肪，奶油製品等，每天熱卡控制在800-1200Kcal之間，但應注意保證充足的蛋白質，維生素，礦物質供應。
娛樂圈其他的小肥B們
除了郭晉安，不少藝人也像他一樣由於工作壓力大，生活日夜顛倒，故通常都會給與子女豐富物質生活以作補償，除郭晉安的肥B外，不少藝人BB在好吃好住的環境下成長，同樣體重超標。
女嬰組
鐘懿、妹妹Eloise
父母：鐘鎮濤、范薑
出生日期：2004年8月4日、2010年1月12日
范姜為鐘鎮濤所生的第一胎鐘懿，出生時體重約7.8斤，堪稱超級巨B；而妹妹今年初出生時，體重略比姐姐輕，但也有7.4斤，不過後勁強勢的她，不到3個月便有13斤重，有後來居上之勢。
李晞兒
父母：李家誠、徐子淇
出生日期：2009年5月20日
出生時約5.8斤，但經過4個月“溫室培育”，居然有.4斤重，連徐子淇都笑她貌似“肥貓”鄭則士。
男嬰組
張瞻
父母：張繼聰、謝安琪
出生日期：2007年6月16日
出生時已是超級巨嬰，重7.8斤，7個月大時重18斤，更擁有三層下巴，肥嘟嘟討人歡喜。
Maxton
父母：Ted Lee、李樂詩
出生日期：2009年10月8日
出生時重5.8斤，4個月大已有14.6斤，比同齡嬰兒超重5斤之多，李樂詩坦言擔心兒子“癡肥”。
劉升
父母：劉建浩、陳慧琳
出生日期：2009年7月9日
出生時只有5.4斤重，在劉建浩與陳慧琳悉心照料下，身形暴脹，百日內體重急升至15斤。
39健康網( www.39.net)專稿，未經書面授權請勿轉載。
