長腿OL美女腿部曲線秘訣

對在辦公室一坐一整天的OL們來說， 腿部血液不暢通， 很容易積水， 脂肪堆積、浮腫自然難以避免。 有哪些瘦腿秘訣能讓你告別大象腿呢?

1.休息時抬高雙腿

休息時把雙腿抬高， 有助於腿部血液回流， 使腿部肌肉放鬆， 給人帶來一種舒適感。

2.鞋跟別超過4釐米

穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韌帶長期處於緊張收縮狀態， 不利於腿部血液迴圈。 即使是穿高跟鞋， 跟高也不宜超過4釐米。

3.享受腿部按摩

經常從腳掌至膝蓋處進行按摩， 能起到強壯腿部血管的作用， 使腿部肌肉群獲得