煩悶的一個星期，
終於熬到了頭，
週五就代表著自由而輕鬆的週末即將來臨，
你對於你的週末有何計畫呢？時尚的女人們總是少不了逛街、購物的消遣；也有宅女更樂意窩在家裡睡懶覺或是沉迷於電視劇和小說中。
週五放鬆point
1.播放輕柔的音樂， 更有效放鬆
2.可以看點輕鬆的漫畫、喜劇
3.避免重鹹、辣等刺激性飲食
4.煙酒、宵夜暫時禁止
搭配按摩、泡澡， 水療更有助紓壓
選分子細精油最棒！除了以香氣來療愈， 分子細的精油也擁有加速老廢物質代謝的作用！利用植物精露按摩或以精油泡澡， 都是代謝妙招！
※純精油泡澡小tips：精油絕不能直接滴進泡澡水
直接接觸會灼傷肌膚！一定要加入基底油，
精油才不會整層浮在水上。
使用泡咖啡用的奶球，
一顆奶球+6滴精油，
攪拌後再倒入澡盆裡就行(也可以用50ml牛奶替代)。
頭皮按摩術
完全放鬆， 從「頭皮」開始做起！頭皮和臉是一體成型的構造， 壓力大時頭皮緊繃， 血液迴圈不佳， 臉色就容易暗沉！加上頭皮上又佈滿許多重要穴道， 影響全身的淋巴、血液迴圈， 所以每週都得好好的按摩一次， 加強刺激頭頂上的「百會穴」， 除了加速紓解壓力， 更有改善頭痛、肩膀酸痛效果！
STEP1》將頭髮由後往前梳
用圓頭按摩梳， 將頭髮從發根由後往前梳， 促進頭皮血液迴圈
