頭髮的粗細不僅存在著個體差異．而且在同一人的一生中也會發生變化。 胚胎三十月後， 頭髮即開始生長；出生時， 胎毛脫落，
頭髮的粗細還與種族有關．一般來說．黃色人種的頭髮較自種人的粗， 也較白種人不易禿髮。 而營養、代謝等對頭髮的色澤、曲直。 粗細也有一定影響， 蛋白質缺乏時， 毛髮稀、細， 乾燥、發脆、無光澤、捲曲易脫。
頭髮粗細不僅存在著個體差異,而且在同一個人的一生中也會有變化的,胚胎三個月後,頭髮既開始生長,出生時胎毛脫落,而頭髮則繼續生長變的粗壯；
成年後的頭髮則變的更粗壯,每根頭髮的直徑約在0.05到0.1毫米之間,上了年紀後,頭髮可由粗變細,這更多見於男性脫髮患者.
頭髮的粗細還與種族有關,一般來說黃色人種的頭髮比白色人種的粗,也較白種人不容易禿髮,而營養代謝對頭髮的色澤,曲直,粗細也有一定影響,蛋白質缺乏時,頭髮,稀,細,乾燥,無光澤,捲曲易脫
頭髮粗細不均是一種比較常見的頭髮亞健康狀態，
頭髮粗細不均的情況的出現， 一般都是頭髮生長形態的體現， 我們的頭髮從頭皮裡生長出來， 因而可能會呈現出各種各樣的形態， 因而出現這種頭髮粗細程度不一的情況也就很好理解了！
我們頭髮生長的頭皮表皮層圍繞著皮質層， 而頭髮是由角質細胞所組成的一種鱗狀物質。 這種鱗狀物質越接近頭皮部分越平滑， 越遠離頭皮則越粗糙和不規則。 一般頭皮的表皮層由6～12層的角質鱗狀物所組成。 不同的發質有不同的形狀，
當頭髮的營養攝取充足， 也就是頭皮有足夠的營養的時候， 頭髮就會生長的較為旺盛， 當頭髮的營養攝取不足， 自然也就會讓頭髮生長變細， 這個農作物肥料充足則長的比較好是一個道理！
那麼頭髮粗細不均怎麼辦呢？平時內養外護的結合是解決頭髮粗細不均最好的方法，
1.每天早晚各吃一口黑芝麻， 有助於黑髮和養發（但脂溢性脫髮病症的人不要吃黑芝麻）。 還有諮詢醫生或藥店吃何首烏的製品。 這兩者結合對於長髮增發、黑髮潤發、鍵發的效果顯著。
有些人頭髮粗細不均有一部分是腎虛和血虧的問題（是指有的人， 不是指全部頭髮不好的人）， 因為頭髮通腎， 腎是頭髮的根源。 吃黑色的東西對腎好（黑木耳等）， 還有補血（紅棗、海帶、菠菜、櫻桃等等很多種）， 這樣可以從頭髮最根本的源頭來解決問題養護頭髮。 另外， 你可以試試何首烏煎水喝。 還可以用黑芝麻和何首烏一起泡水喝（黑芝麻需要炒熟並研磨成粉， 何首烏切片）。
2.頭髮健康生長所需的營養也缺少不了蛋白質，當蛋白質缺乏，頭髮粗細不均的狀態也就很容易出現了。魚肉、雞蛋和牛奶（優酪乳）等等的蛋白質是優質蛋白質，不但對人體好，對頭髮更是不可或缺的營養。 何首烏切片）。
2.頭髮健康生長所需的營養也缺少不了蛋白質，當蛋白質缺乏，頭髮粗細不均的狀態也就很容易出現了。魚肉、雞蛋和牛奶（優酪乳）等等的蛋白質是優質蛋白質，不但對人體好，對頭髮更是不可或缺的營養。
