怎樣才能使頭髮再生 為你介紹三種方法助你生髮

如果想給別人留下一個好印象， 那麼自然濃密的秀髮就顯得必不可少了。 但是在實際生活中， 很多人都被頭髮稀少的問題所困擾，

也就很難給別人留下一個好的印象。 那麼頭髮稀少的原因是什麼呢?頭髮稀少應該怎麼辦呢?下面就讓小編為大家介紹下吧!

下面就讓小編為大家介紹下引發頭髮稀少問題的幾個疾病吧!
1、貧血
缺鐵會導致貧血， 紅細胞因此減少， 頭皮得到的血氧量也隨之下降， 毛囊處於“饑餓”狀態， 最終導致頭髮慢慢脫落， 頭皮日益顯現。
建議喝果汁並進食富含鐵的食物， 能讓頭髮恢復生長。
2、飲食紊亂症

減少食物攝入量， 會導致頭皮血流量下降， 進而影響頭髮正常生長， 嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。

專家表示， 脫髮很少是永久性的， 但是保持平衡膳食， 多攝入蛋白質， 對防止脫髮非常關鍵。 那吃什麼呢？

a.常吃黑米、芝麻、黑豆、何首烏等黑色食材，

可以減少少白頭和頭髮乾枯的問題， 幫助秀髮變黑變光滑， 最好煮成粥， 或者打磨成豆漿、米糊來吃， 比較容易吸收， 用腦比較多的朋友們也建議加一些核桃， 效果會更加顯著。

b.早睡早起不熬夜
掉發和頭髮枯黃最主要的原因是人的氣血不足， 精力下降造成的， 平時， 我們要早睡早起， 不要經常性地熬夜， 一些不好的生活習慣也要戒除， 幫助身體儘快回復到一個有規律的健康狀態中去。
c.用生薑水洗頭

他們說用生薑擦頭髮、頭皮對生髮和讓頭髮變濃密的效果比較好， 其實， 這樣做並不完全可以滲透到每一寸頭皮， 我們可以將生薑煮水， 用生薑水來漂洗頭髮， 這樣會吸收的更好， 頭髮也很容易就長濃密了。

d.用橄欖油護髮
使用天然的護膚產品， 食用級別的橄欖油來護髮是最好的選擇， 每次洗完頭髮， 用橄欖油塗抹整頭秀髮， 然後包上保鮮膜， 等待20分鐘-30分鐘， 洗掉就可以了， 長期堅持， 頭髮會黑亮如水， 閃閃動人。
e.最後絕招剃光頭
如果頭髮已經病入膏肓， 怎麼護理都不起效了， 那麼， 建議你去理髮店剃個光頭， 並每天用生薑擦拭頭皮， 刺激頭髮快速長出， 半年到一年的時間內， 你就可以重新獲得一頭非常美好的秀髮了。