肌膚出油與痘痘並沒有非常必要的聯繫，
因為你會看到許多人，
臉上很油卻很光滑，
還有的人皮膚乾得脫皮卻還是有痘痘。
一、掃除油光
step 1：正確清潔是掃油抗痘的關鍵
利用洗臉時的泡沫清潔同時按摩
有許多痘痘患者認為自己是油性肌膚， 而誤選用洗淨力過強的潔顏品， 反而導致肌膚油水分泌失衡， 造成更多肌膚問題。 事實上，
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step 2：油水平衡才能打造清透潔淨肌
多數的油性肌膚都有缺水現象，
這種旺盛的油脂量會掩蓋肌膚缺水的事實。
如果你只控油、吸油，
不補充水分，
身體就會不斷產生更多的油脂以補充大量流失的油脂，
形成“越控越油”的惡性循環。
並且，
油脂產生過程中要消耗肌膚內的大量水分，
加上高溫導致的大量流汗，
都會使皮膚處於缺水狀態。
很快，
就出現了臉上嚴重的水油失衡現象。
step 3：保濕補水也能減緩出油狀況
健康的肌膚需要維持一個油水平衡狀態，
缺少油脂固然不能保證肌膚的飽水度，
但是過量的油脂也會擾亂肌膚的天然屏障。
有專家試驗表明，
油脂分泌過多會導致皮膚更加缺水乾燥，
所以皮膚越油，
保濕補水更重要。
油性肌膚保養的錯誤觀念就是不應該使用乳液，
怕會讓肌膚出油狀況更嚴重。
其實，
控油與保濕不是衝突的，
油脂的功能是能讓肌膚保持潤澤，
所以，
即使是油性肌膚都應該要注重保濕，
才能讓肌膚油水和諧。
二、向粉刺、痘痘、毛孔粗大say no
從出油、粉刺到長青春痘這些問題，都跟油脂分泌過多有關，更別說因為毛囊阻塞所形成的毛孔粗大了！如何在夏天依舊擁有清爽美肌，油妹妹們，你一定要看下去！
step 1：油脂分泌旺盛會造成各項肌膚問題
基本上，從出油、粉刺到長青春痘這些問題，都跟油脂分泌過多有關：皮脂腺受到男性荷爾蒙的刺激而製造更多的皮脂，油膩的皮脂堆積在毛囊中，順著毛髮到達皮膚表面，同時混合皮膚上的正常細菌及毛囊內脫落的死皮膚細胞，皮脂分泌越多，毛囊越容易阻塞，而形成粉刺，若臉上的酸性細菌跟粉刺碰在一起就會導致毛囊發炎，甚至引起紅腫大痘痘，如果後續處理不當，那痘疤、黑色素沉澱這些問題也會隨之出現，更別說因為毛囊阻塞所形成的粗大毛孔了！
step 2：粉刺、毛孔調理要多管齊下
拔除粉刺之後記得要收斂毛孔
使用一些較溫和的撕除式面膜，一來可以避免用手擠壓的動作傷害或細菌感染，減低造成「假性毛孔粗大」的機率，二來比較不會傷害到毛孔周邊的皮膚細胞。特別是在極需清除粉刺的情況下，使用撕除式面膜會比用手摳擠或強力貼紙型面膜還要好儘量要能搭配可以「鎮定肌膚」、「平衡油脂分泌」、「保濕」功能的產品，設計上可能是多劑型，較能一次完整處理毛孔淨化問題，這樣才能相得益彰。
step 3：避免不當保養造成痘痘惡化
青春痘的基本日常照護注意事項
1.養成充足睡眠、均衡的飲食、避免熬夜
2.避免因情緒或壓力造成的失眠
3.多吃富含OMEGA 6脂肪酸的食物，避免低脂乳製品
4.適度的清潔，洗臉次數原則上一天兩次，早晚一次即可
5.耐心的治療，配合醫生指示及處方
6.選擇適宜的清潔、防曬、保養品與化妝品是很重要
7.勿擠壓你臉上的痘痘，以避免擴大發炎範圍，甚至日後留下疤痕
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二、向粉刺、痘痘、毛孔粗大say no
從出油、粉刺到長青春痘這些問題，都跟油脂分泌過多有關，更別說因為毛囊阻塞所形成的毛孔粗大了！如何在夏天依舊擁有清爽美肌，油妹妹們，你一定要看下去！
step 1：油脂分泌旺盛會造成各項肌膚問題
基本上，從出油、粉刺到長青春痘這些問題，都跟油脂分泌過多有關：皮脂腺受到男性荷爾蒙的刺激而製造更多的皮脂，油膩的皮脂堆積在毛囊中，順著毛髮到達皮膚表面，同時混合皮膚上的正常細菌及毛囊內脫落的死皮膚細胞，皮脂分泌越多，毛囊越容易阻塞，而形成粉刺，若臉上的酸性細菌跟粉刺碰在一起就會導致毛囊發炎，甚至引起紅腫大痘痘，如果後續處理不當，那痘疤、黑色素沉澱這些問題也會隨之出現，更別說因為毛囊阻塞所形成的粗大毛孔了！
step 2：粉刺、毛孔調理要多管齊下
拔除粉刺之後記得要收斂毛孔
使用一些較溫和的撕除式面膜，一來可以避免用手擠壓的動作傷害或細菌感染，減低造成「假性毛孔粗大」的機率，二來比較不會傷害到毛孔周邊的皮膚細胞。特別是在極需清除粉刺的情況下，使用撕除式面膜會比用手摳擠或強力貼紙型面膜還要好儘量要能搭配可以「鎮定肌膚」、「平衡油脂分泌」、「保濕」功能的產品，設計上可能是多劑型，較能一次完整處理毛孔淨化問題，這樣才能相得益彰。
step 3：避免不當保養造成痘痘惡化
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1.養成充足睡眠、均衡的飲食、避免熬夜
2.避免因情緒或壓力造成的失眠
3.多吃富含OMEGA 6脂肪酸的食物，避免低脂乳製品
4.適度的清潔，洗臉次數原則上一天兩次，早晚一次即可
5.耐心的治療，配合醫生指示及處方
6.選擇適宜的清潔、防曬、保養品與化妝品是很重要
7.勿擠壓你臉上的痘痘，以避免擴大發炎範圍，甚至日後留下疤痕
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