經常因為臉上的青春痘而煩惱，
原本挺精緻的一張臉，
就這樣成了豆花面。
想盡各種辦法卻依舊沒有讓痘痘撤離戰場，
該怎麼做才能夠真正擺脫痘痘的糾纏呢？看看達人是怎麼做的吧。
達人出列：
玫瑰蘋果原來就經常長出很多痘痘， 大的小的都有， 開始是紅的後來出白頭那種偏多， 反正什麼性質的都有， 長出來討厭就擠掉， 後來留了很多痘印， 終於有一天意識到影響了自己的PP臉蛋， 就在網上， 書上， 搜集各路資料， 開始做整體的計畫來改善， 亡羊補牢嘛， 現在我的臉明顯比以前亮麗多了， 也讓我學到不少東西呢。
【防痘痘】
青春痘產生的直接原因是由於皮脂過度分泌， 毛囊口異常角化， 造成毛囊口堵塞， 痤瘡丙酸菌的感染等。 所以要養成良好的飲食起居習慣：
(1)平時要注意加強營養， 但不是那些高脂肪高熱量的呀， 是含VA的食物， 象白菜， 玉米(我的最愛)， 蘿蔔， 魚類等等。
(2)多吃祛熱清涼的食物， 有瘦豬肉， 菠菜， 黑木耳還有清涼的水果。
(3)不能暴食偏食， 適當吃粗糧， 多吃蔬菜水果。
(4)足夠的睡眠， 人在睡眠狀態下， 皮膚細胞才會正常地加快新陳代謝， 同時進行自我修復。
(5)很重要的， 一定不要便秘!毒素排出才不會生痘痘。
【治痘痘】
現在外面賣的祛痘的化妝品很多， 大家要選擇好。 最好是看成分和治療的原理， 具有抑制皮脂腺的過度分泌， 抗角化等功效的產品是最好的。 (我用的是環宇牌的益膚霜， 是十幾年的老產品了， 我也用了幾年了， 感覺很好。 有一段時間買不到就用軍獻的代替了一下，
在治療期間有“五個不要”：不要用針挑或用手擠壓痘痘;不要喝酒、抽煙;不要吃辛辣、刺激的食物;不要吃油炸、燒烤和容易上火的熱性食物;不要用粉底、面膜、油性的霜類化妝品。
