型男明星的塑身保養秘訣

想成為型男， 臉蛋和身材都要保養。 出演偶像劇《18禁不禁》的新生代男星棒棒堂男孩阿本及翼勢力ㄚ美， 對保養都頗有心得。 美型男阿本著重以凝膠類產品為肌膚清爽補水；健美男ㄚ美則以雕塑手臂等局部線條的運動， 維持體格結實。

棒棒堂阿本 保養要清爽阿本從大學時代當模特兒、需經常上妝後開始保養。 他認為， 應先瞭解自己膚質並選擇適合的保養品， 才不會有過敏或太滋養長痘痘等問題。 膚質外油內幹的他， 會用清爽的凝膠或乳液為肌膚補水， 並每週敷1次面膜。 防曬也很重要， 抗紫外線抵禦自由基，

可避免提早老化。 而對易出汗的男生來說， 用體香膏或制汗噴霧維持身體清爽， 是基本禮貌也能給人好印象。

基礎保養品A.碧兒泉礦泉溫和型潔面膠凝膠質地清爽， 不含皂不易刺激肌膚， 且泡沫細緻好沖洗， 清潔力也很不錯。 B.碧兒泉男仕極限UV防護霜SPF50/PA+++因為拍戲常出外景， 所以選擇這款係數較高的防曬霜， 且質地清爽不油膩。 C.碧兒泉男士緊腹凝膠含咖啡因、可拉果仁、芸香素等成分， 可排水及讓肌膚更緊實， 使用感不黏膩。

A.碧兒泉男仕活泉多水保濕凝膠洗完臉後擦， 凝膠狀質地保濕度夠， 可讓臉部補充水分， 又不會有油膩感。 B.露得清極淨化洗髮沐浴凝露洗髮、沐浴2合1產品， 對男生來說很方便， 洗得乾淨又保濕，

味道也好聞。

A.巴黎萊雅Men-Expert水能量抗暗沉保濕乳液早上洗完臉後擦， 質地清爽好吸收， 含維他命C、咖啡因等， 改善暗沉疲憊肌膚。 B.巴黎萊雅Men-Expert水能量抗暗沉保濕眼霜最近拍戲太累導致熊貓眼問題， 會擦這款眼霜， 幫助消除眼部浮腫和黑眼圈。

寵愛之名亮白淨化生物纖維面膜每週敷1次， 質地服貼， 精華液的保濕度也很夠， 讓暗沉疲憊的臉恢復光澤。

身體護唇品A.GATSBY舒涼制汗噴霧 活力海洋出外景天氣熱流汗、身體黏膩時使用， 能讓肌膚恢復乾爽， 且使用感清涼。 B.盼 清新體香膏制汗效果不錯且持久， 不用常常補擦， 味道也很清新， 流汗嚴重時會使用。

A.CARMEX護唇膏含綿羊油、可哥油、蜜蠟等保濕成分， 質地潤澤又保濕， 價格也很實惠。 B.Blistex Lip Medex護唇膏薄薄塗上一層就很保濕， 且不會有黏膩感， 可改善唇部脫皮或乾澀狀況。

ㄚ美以加強手臂、腹部的線條雕塑運動， 讓身材更結實。 翼勢力ㄚ美 健身塑線條男子團體翼勢力的團員ㄚ美， 平時光是練舞的運動量就已經夠大， 但為讓身體線條更結實， 會用滾輪等工具雕塑局部線條，

手臂、胸肌動作約100下， 腹肌約20下。 他建議， 初學者健身應循序漸進， 就以下所示範的動作為例， 手臂、胸肌約50下即可， 腹肌約10下， 之後再依狀況增加， 以免造成運動傷害。

練胸肌使用產品：第二代加強版減肥圈 方法：將減肥圈置於手肘內側關節處固定住後， 往內壓50~100下， 壓時吐氣， 放鬆時吸氣。

練手臂使用產品：蝴蝶袖剋星千其棒方法：握住棒子、手臂往後舉至與肩同高後， 手臂往下以來回方式甩50~100下再換邊做。

基礎保養品A.碧兒泉礦泉溫和型潔面膠凝膠質地清爽， 不含皂不易刺激肌膚， 且泡沫細緻好沖洗， 清潔力也很不錯。 B.碧兒泉男仕極限UV防護霜SPF50/PA+++因為拍戲常出外景， 所以選擇這款係數較高的防曬霜， 且質地清爽不油膩。

C.碧兒泉男士緊腹凝膠含咖啡因、可拉果仁、芸香素等成分， 可排水及讓肌膚更緊實， 使用感不黏膩。