六件事讓你美麗指數飆升

想要擁有人人欽羨的動人美肌， 其實並不難。 除了眾所皆知的徹底清潔、保濕滋潤、防曬隔離、抗氧化及預防老化外， 其實還有一些讓美麗加分的小秘， 讓妳的美麗指數持續上揚！ ！ 

美麗指數1.把握保養的黃金關鍵期 
「Timing」在保養課題中， 占著舉足輕重的位置。  
以老化為例， 25～35歲這10年內， 是女性一生當中， 最重要的黃金保養關鍵期。 這是為25歲以前的肌膚細胞， 充滿年輕活力， 細胞本身的修護能力及運作機制，

就足以對抗外在環境的侵襲。 反觀25～35歲這段期間， 是女性從年輕肌膚邁入熟齡肌膚， 甚至於進入老化的關鍵期。 但是只要保養方向正確， 藉由外力提供細胞所需要的養分與適當保護， 就可以有效維持細胞活力， 延緩細胞機能開始走下坡的時間。 比如多攝影具抗氧化功效的食物， 減少過氧化物的形成， 隨時注意保濕等等， 都是重要的保養之道。  
同樣的， 藉由女性28天生理週期， 依照荷爾蒙的高低週期， 把握住黃金週期的敷臉方程式， 則可以達到事半功倍的效果。 譬如經期1～6天， 就可以用保濕及促進肌膚代謝的保養品， 來加強肌膚的水分， 避免假性皺性的產生。 經期結束後的一周內， 則可以進行密集調理保養， 讓角質層的天然保濕因數的造水及保水效果回歸穩定。 經期後第2周， 由於肌膚看起比較枯黃， 有點粗糙， 可以用具深層排毒功效的面膜， 給肌膚潤澤光彩。 而到了月經來潮前一周， 容易感到情緒焦慮， 具有放鬆功能的面膜， 此時不用待何時！ 
而每天的早晨是進行美容保養的另一個好時機， 特別是夜晚入睡時， 肌膚正在進行活躍的新陳代謝， 因此早晨的洗臉及保養， 也是維持健康肌膚不可忽略的工作。  

美麗指數2.妳的美容智商有多少？ 
買對保養品當然是肌膚邁向完美之途的重要步驟， 但是倘若沒有正確的保養程式， 想要把皮膚調理到最佳狀態， 恐怕需要很長的一段日子。 如果是購買同一品牌同一系列的商品， 複雜度並不大。 只是現在大家都習慣使用各種品牌混用的聯合國牌， 美容顧問也很難在這堆保養品上寫上順序編號。 其實保養品正確使用程式的原則一點都不難， 分子愈小的愈先使用， 一般而言保養品使用的順序如下：液狀→精華液狀→凝膠狀→乳液狀→乳霜狀→霜狀→油狀， 也就是說質地愈容易被肌膚吸收的就愈早使用。 不過具有療效性成分的產品， 如果酸或維他命A、C類， 因為必須先進入肌膚底層做治療， 所以也要最先塗抹。 至於眼霜類的產品， 在化妝水之後使用效果最優！ 
千萬不要愛美心切， 不織布保濕面膜該敷15分鐘， 就不要覺得浪費或想加強效果乾脆敷過夜， 一來因為時間過長成分早就失效了， 另一方面由於面膜上的水分被蒸發， 反而會造成臉上產生不該有的小細紋！日霜多半含有紫外線吸收劑， 不分日夜長期使用， 會讓細胞有中毒壞死之虞！至於強調晚上使用的保養品， 多半有所謂的懼光成分（特別是含維他命A酸和美白類製品）， 白天使用的結果， 不是成分失效就是皮膚會產生過敏的現象。