鼻子上火， 我經常的了， 上火後鼻子就會長泡， 非常的痛。 而且有時候也會紅腫。 多數都是鼻粘膜或局部軟組織如皮脂腺或毛囊等發生炎症所引起的，
如果鼻子上火了， 那就一定要注意調養身體， 放鬆一下心情， 可以跟朋友去逛下街， 吃完飯散一下步， 千萬不要上火， 要保持一顆良好的心情。 要注意清熱， 重要的是平時不要過多的吃香口的食物， 零食， 例如那些巧克力、薯條、餅乾、薯片等這些食物， 一般垃圾食品都是非常熱氣的， 因為垃圾食物一般都是很香口的， 這些就儘量的少吃哦， 還有辛辣的東西也是， 因為辣椒是一種非常火熱的食物， 雖然對於吃貨來說是有點難做得到， 但是為了自己的身體有時候該忍一下自己的嘴的。
如果你想降火的話， 苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等這些都是清熱降火的食物， 在吃了熱氣的東西之後可以適量的吃一下， 但是千萬不能過量， 因為很容易會引起腸胃不舒服。 水一直都是萬能的東西， 所以鼻子上火的話多喝水， 補充體內的水分。 飯後多吃一下水果，
我一般鼻子上火之後都會喝很多的水， 然後每天很早就上床了， 每天也會很早起床， 因為早睡早起是最好的良藥， 還有每天都會有一個好心情。
