冬天腋下出汗怎麼辦 6個有效方法快速止汗

出汗小常識
成人的身體平均有300-400萬條汗腺， 一天能產生15升液體， 汗液中將近99%是水， 出汗本身是一種調節體溫、散熱的方式， 正常的出汗不僅可以排毒、美容、減肥， 特別對高血壓患者也很有好處。 但是如果汗液但如果汗液分泌太過旺盛， 多半是汗腺直徑過大， 一般出現在男性身上。 如女性液出汗多， 可能是氣虛， 時常還會伴有氣短、乏力、眩暈的感覺。 男性汗腺過大可去醫院做鐳射治療， 或保持清淡飲食， 可避免味道太沖。 而氣虛的女性則建議在夏天不要做大量的運動， 以靜慢運動為主， 多吃補氣的山藥。
腋下出汗多怎麼辦？
改善腋下出汗過多的第一步， 就是要找出流汗的原因， 除了高溫、壓力、情緒緊張讓人冒汗， 也需要警惕像甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤等疾病也會使汗量增加。 然後再通過改變生活習慣、飲食方面改善情況。
1、注意飲食：不要過多的吃辛辣刺激的東西， 尤其是生蔥等產生氣味的東西， 它會隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味。 應多吃牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。

2、注意衛生：汗液要經細菌分解才會發出氣味， 保持身體清潔便能減低細菌滋生， 使腋臭不會發作。 每天可用消毒液(如滴露)或消毒藥梘洗澡兩至三次；若要上班而無法經常洗澡， 也應定時清洗腋窩。 運動後大量出汗， 要儘快洗澡， 否則會令細菌滋生繁殖， 臭味更濃。

3、穿通爽衣物：有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味， 其實， 只會令臭味更烈。 因為長袖衣服， 尤其毛衣， 會增加出汗， 加速細菌分解汗液， 而且臭味無法散開， 愈來愈臭。 所以在熱天， 夏天腋下出汗多怎麼辦應穿著通爽、寬鬆、薄身的衣服。
4、減低出汗量：熱天狐臭的情況特別嚴重， 是因為出汗較多， 所以應用止汗劑減低出汗的情況。 止汗劑能阻塞汗液分泌的通道， 並有殺菌及消毒作用。 基本上一天塗一次已可以， 若情況嚴重， 可塗兩至三次， 但次數不能過多。
5、多飲乳酸飲品：經常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。 乳酸飲品可抑制體內細菌生長， 從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外， 因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。
6、保持身體清潔：每天洗澡保持腋下乾淨， 接觸的衣物也須每天清洗。 可以考慮剃掉腋毛. 腋毛容易繁殖細菌， 在夏天容易出汗的季節裡， 可以試著剃掉腋毛。

出汗似乎是很多人的家常便飯， 隨時隨地、無時無刻都會出汗， 很多人大冬季也常出汗。 但出汗並不都是身體虛弱的表現， 出汗知疾病， 中醫揭示冬季8大出汗症狀是啥疾病！

1、鼻子出汗
預示：鼻子出汗肺氣不足！
如果平時鼻子愛出汗， 說明你肺氣不足， 需要調理補氣。 從西醫理論看， 你的免疫力也多半很低， 需要提升免疫力。
如何防治：每天用雙手或工具敲打雙腿。 其中， 重點是多次敲打， 並按壓雙腿的左右兩側， 因為這是你身體上肺經分佈的部位， 通過這樣適當的刺激達到調理肺經的目的。
2、胸口出汗
預示：胸口出汗脾胃失和！
如果胸口常出汗， 中醫說是你的體內脾胃失和。西醫覺得這種情況下，你體內的血液迴圈多半很慢，氧氣運輸不順暢。
如何防治：平時不要過度焦慮，也不要看恐怖片，以免驚嚇過度更傷心脾。少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解症狀。
3、手心、腳心出汗
預示：手腳出汗脾胃濕熱！
如果你情緒緊張、激動或害怕時，手心或腳心容易出汗，中醫覺得你多半是脾失運化、脾胃濕熱，而且血虛。
如何防治：每天餐後按摩腹部，先順時針按摩30圈，再逆時針按摩30圈。而且要少吃，最好儘量不吃冷食，比如霜淇淋、冷飲等。
4、s.c出汗
預示：s.c出汗腎陽虛弱！
如果你的s.c愛出汗，中醫認為你的體內濕熱下注，腎陽虛弱。西醫覺得，這種情況下，患細菌性y.d炎症的可能性會增大，甚至讓s.c氣味變重。
如何防治：日常飲食要清淡，不吃冷食。平時可以用黃芪泡水喝。如果s.c氣味變重，要儘快去醫院做專門的化驗檢查。
5、背部出汗
預示：背部出汗陰陽虛弱！
背部汗腺分佈很少，所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱，已經極度疲勞。

如何防治：保證充足睡眠，飲食要豐富、有營養，以滋陰補陽為主，女人尤其應該多吃些海鮮，還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。

6、額頭出汗
預示：額頭出汗肝陽上亢！
如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。
如何防治：平時儘量保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡飽，否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶，有平肝功效。
7、頸部出汗
預示：頸部出汗內分泌失調！
頸部汗腺分佈稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。
如何防治：最好去醫院接受全面激素檢查。
8、腋下出汗
預示：腋下出汗飲食過重！
腋下分佈了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛，多半是你的汗腺直徑過大。如果汗液氣味很大，是因為你的飲食過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
如何防治：汗腺過大時，可以去醫院做簡便有效的鐳射治療。飲食也要清淡，少鹽少香料，多吃水果、蔬菜。
由上可知，出汗症狀有很多種，冬季也常出汗，出汗知疾病。

中醫說是你的體內脾胃失和。西醫覺得這種情況下，你體內的血液迴圈多半很慢，氧氣運輸不順暢。
如何防治：平時不要過度焦慮，也不要看恐怖片，以免驚嚇過度更傷心脾。少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解症狀。
3、手心、腳心出汗
預示：手腳出汗脾胃濕熱！
如果你情緒緊張、激動或害怕時，手心或腳心容易出汗，中醫覺得你多半是脾失運化、脾胃濕熱，而且血虛。
如何防治：每天餐後按摩腹部，先順時針按摩30圈，再逆時針按摩30圈。而且要少吃，最好儘量不吃冷食，比如霜淇淋、冷飲等。
4、s.c出汗
預示：s.c出汗腎陽虛弱！
如果你的s.c愛出汗，中醫認為你的體內濕熱下注，腎陽虛弱。西醫覺得，這種情況下，患細菌性y.d炎症的可能性會增大，甚至讓s.c氣味變重。
如何防治：日常飲食要清淡，不吃冷食。平時可以用黃芪泡水喝。如果s.c氣味變重，要儘快去醫院做專門的化驗檢查。
5、背部出汗
預示：背部出汗陰陽虛弱！
背部汗腺分佈很少，所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱，已經極度疲勞。

如何防治：保證充足睡眠，飲食要豐富、有營養，以滋陰補陽為主，女人尤其應該多吃些海鮮，還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。

6、額頭出汗
預示：額頭出汗肝陽上亢！
如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。
如何防治：平時儘量保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡飽，否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶，有平肝功效。
7、頸部出汗
預示：頸部出汗內分泌失調！
頸部汗腺分佈稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。
如何防治：最好去醫院接受全面激素檢查。
8、腋下出汗
預示：腋下出汗飲食過重！
腋下分佈了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛，多半是你的汗腺直徑過大。如果汗液氣味很大，是因為你的飲食過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
如何防治：汗腺過大時，可以去醫院做簡便有效的鐳射治療。飲食也要清淡，少鹽少香料，多吃水果、蔬菜。
由上可知，出汗症狀有很多種，冬季也常出汗，出汗知疾病。