忙碌OL的瘦身飲品

工作繁忙的上班族， 沒時間做瘦身餐， 在這裡推薦你幾種飲品， 只要記住飲用時間， 就能慢慢讓身體輕盈。 ●薑汁紅茶餐後飲原理：感冒時喝熱姜湯， 能促進血液迴圈， 進而排汗。 紅茶也有相同效果， 每天喝， 就能夠加快新陳代謝， 不致發胖。 瘦身方式及規則：1.三餐照常吃；2.三餐後喝一杯薑汁紅茶(把1小匙磨好的薑加入紅茶中即可， 也可用薑片代替)。 ●兩杯熱開水晨起喝飲用時間：早上剛起床時(睡醒後就開始喝)原理：剛起床時， 身體的新陳代謝率較低， 起床馬上喝熱開水， 給予腦部刺激， 以提高新陳代謝率。 瘦身方式及規則：1.三餐照常吃。 2.熱開水2杯。 3.一起床馬上喝， 不是早餐前才喝。 4.不可以用其他飲料代替。 提示：按規定的時間飲用， 就可以在兩星期內看到效果。