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馬伊琍新劇尺度大 人妻瘦身食譜身材不發福

馬伊琍新劇尺度大, 《北上廣不相信眼淚》激情戲展示人妻身材。 不少女人已結婚, 身材就像充氣的氣球,

臃腫起來。 想要擺脫這樣的噩夢, 永遠做魅力女人, 塑形瘦身食譜不可少!

胡蘿蔔牛肉粥

材料:胡蘿蔔一根、牛肉半兩、小米適量

做法:取適量的小米開始煮粥, 胡蘿蔔去皮後切成絲, 然後用沸水燙一下, 混合蔥花、薑末一起翻炒;牛肉要切絲加鹽醃制一會;待小米粥煮稠後,

加入牛肉和翻炒後的胡蘿蔔絲, 小火燜煮一會即可食用。

香蕉豆漿

材料:豆漿100毫升、香蕉一根

做法:香蕉切塊放入攪拌機中, 倒入豆漿, 開始攪拌;數十秒後, 即可關機。 裝入杯中即可飲用。

白菜湯羹

材料:白菜一棵、凍豆腐一塊、紅青柿子椒各100克

做法:白菜洗淨後切成長條, 紅青柿子也要切條備用;凍豆腐提前用精鹽醃20分鐘, 待湯鍋水滾後, 放入所以的材料, 調味即可食用。

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