劉亦菲瘦身食譜

劉亦菲——這位17歲的女孩， 1米67的體態優雅嫋娜， 如嬰兒般吹彈即破的肌膚， 一雙攝人心魂的鳳眼， 以及成熟的氣質， 這一切， 都讓人炫目，

她到底是怎樣保持完美體形的呢？下面， 就是劉亦菲為廣大網友透露的“瘦身食譜”啦！ ◎NO.1——雜食瘦身食療法 早餐：一顆水煮蛋， 一杯牛奶， 半個蘋果或一些馬鈴薯＋火腿＋沙拉醬 中餐：碗飯＋菜晚餐： 七點吃， 與中餐差不多， 但只吃七到八分飽即可， 而過了九點後就不可再吃任何東西， 但水果除外可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁＋水＋二顆酸梅， 切記不加糖）

◎NO.2——優酪乳瘦身食療法

起床後：兩杯水早餐：蔬菜汁200cc中餐：優酪乳500克晚餐：蔬菜汁200cc就寢前：1-2杯水 也可以是這樣的食用順序 （1）早餐：蔬菜汁200cc午餐：正常餐晚餐：優酪乳500克 （2）早餐：蔬菜汁200cc午餐：優酪乳500克晚餐：適量

◎NO.3——蘋果瘦身食療法 早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一顆白煮蛋（或茶葉蛋） 蘋果餐：從中午12:00開始， 每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆， 吃完就不再進食。

◎NO.2——優酪乳瘦身食療法

起床後：兩杯水早餐：蔬菜汁200cc中餐：優酪乳500克晚餐：蔬菜汁200cc就寢前：1-2杯水 也可以是這樣的食用順序 （1）早餐：蔬菜汁200cc午餐：正常餐晚餐：優酪乳500克 （2）早餐：蔬菜汁200cc午餐：優酪乳500克晚餐：適量

◎NO.3——蘋果瘦身食療法 早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一顆白煮蛋（或茶葉蛋） 蘋果餐：從中午12:00開始， 每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆， 吃完就不再進食。