人人都希望自己有紅潤而光潔的面容， 但是有些人臉上卻有許多褐色的雀斑， 不少美眉們為此苦惱不已， 而各種各樣的袪斑美白廣告更是吹得天花亂墜， 搞得美眉們無所適從。
其實， 天然食品中， 具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多， 所以我一直堅信， 只有健康才有美麗， 而且美麗是可以吃出來的， 我的寶典就是牛奶蛋白羹。 眾所周知， 牛奶中的維生素B族能滋潤肌膚， 使皮膚光滑柔軟白嫩， 而蛋白更是不可多見的美容品， 它含有蛋白質、蛋氨酸及維生素、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、矽等礦物質， 有清熱解毒、消炎、保護皮膚和增強皮膚免疫功能的作用。
我經常做這種蛋羹吃， 用於防治雀斑、黃褐斑等， 健康又實惠。 朋友問我保持光潔的面容有何秘笈， 我總會推薦這款健康美麗的牛奶蛋白羹， 告訴她們與其花大量的金錢在臉上抹些含化學成分的東西，
牛奶蛋白羹
1、牛奶200毫升， 雞蛋2個， 白糖適量(可根據自己的口味調適)。
2、將雞蛋打破， 取蛋白， 與牛奶、白糖同時放入湯碗中， 調勻。
3、入鍋隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。
做好的蛋羹細嫩、清滑， 正所謂“以形補形”， 無斑的女性常吃， 也可使皮膚白嫩漂亮， 健康美麗難不倒我們。
牛奶蛋白羹
1、牛奶200毫升， 雞蛋2個， 白糖適量(可根據自己的口味調適)。
2、將雞蛋打破， 取蛋白， 與牛奶、白糖同時放入湯碗中， 調勻。
3、入鍋隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。
做好的蛋羹細嫩、清滑， 正所謂“以形補形”， 無斑的女性常吃， 也可使皮膚白嫩漂亮， 健康美麗難不倒我們。
