咖啡減肥法的幾大禁忌

美女們別一聽到咖啡有減肥功效， 就拚了命的喝咖啡， 其實咖啡法也是有些禁忌的， 如果你沒注意到， 這樣非但可能沒減到肥， 反而會搞壞身體哦！

別以愈喝愈能減肥， 切忌無限痛飲！

就算咖啡的減肥功效再好， 也不能喝過量， 如果與蛋糕或餅乾一起食用， 效果就幾乎等於零了。 此外， 空腹時也不能喝太多， 免得引起胃潰瘍。

想減肥， 就不要加糖及奶精

為了減肥再喝咖啡， 絕不能加糖，

奶精也只能斟酌稍微加一點點。 但是卡布奇諾咖啡及法式咖啡， 雖然加了糖和奶精， 也不會影響咖啡因的效果， 所以可以放心飲用。 至於咖啡因含量豐富的美式咖啡， 當然就更沒問題了。

罐裝咖啡的卡洛裡太高， 請選擇無糖的

罐裝咖啡的熱量高的嚇人，

即使咖啡因含量再怎麼多， 也很難達到減肥效果， 所以務必選擇不含糖的罐裝咖啡。

想減肥， 就不要加糖及奶精

為了減肥再喝咖啡， 絕不能加糖， 奶精也只能斟酌稍微加一點點。 但是卡布奇諾咖啡及法式咖啡， 雖然加了糖和奶精， 也不會影響咖啡因的效果，

所以可以放心飲用。 至於咖啡因含量豐富的美式咖啡， 當然就更沒問題了。