喝熱湯可以讓低落的新陳代謝活起來。 新陳代謝的高低是影響到底瘦不瘦得下來的主因之一。 快來提升身體的代謝機制， 變成窈窕的易瘦體質！
生薑＋紅糖：讓身體由內暖到外。
生薑性溫味辣， 溫經散熱， 可加速血液迴圈。 紅糖性溫味甘， 含豐富鐵、鈣、鋅、錳、鎂等， 並具散瘀功效。
當歸＋黃耆：補氣活血， 增強體力。 當歸可以促進血液迴圈， 補血活血， 可改善貧血、虛冷體質。 黃耆可以補益脾胃、利水退腫， 能提高免疫功能， 增強體力。
肉桂＋洛神花：調整內分泌機能。 肉桂能溫補腎陽， 可提升身體熱度，
紅豆：補血、利水且消腫。 富含維生素B1、B2、鐵質、蛋白質及多種礦物質， 幫助補血且利水消腫， 改善下肢浮腫效果優。
雞胸肉：含優秀蛋白質和不飽和脂肪酸， 記得去皮食用才不會吃下過多脂肪喔。
蘋果：補給纖維、提升元氣。 大量鉀、鐵、果膠、有機酸和食物纖維， 能促進腸道蠕動， 平衡體內過多鈉， 並補充活力。
