首先說說我的膚質，
混合型的，
秋冬季節會有些幹，
夏天T區會有點出油。
心得都是自己總結出來的，
只能參考，
還是要找到最適合自己的才好。
秋冬季節的乾燥， 不僅來自外部環境， 同樣還來自體內。 外部是因為氣候變化， 不像夏季的濕熱， 風大天干。 體內是因為溫度驟降， 導致外部溫度較體內為高， 容易上火， 水分難以保留。 而且由於不熱， 很多人會在清冷中忽視喝水， 於是導致了體內的缺水。 保濕是由內而外的， 我是這麼認為。
第一，
多補充維生素。
維生素對皮膚的潤澤來說，
是很好的東西。
VC美白，
VE營養，
VB趕走粗糙。
只有體內維生素不缺乏，
才能保證肌膚狀態健康，
保濕事半功倍。
所以，
每天一顆21金維他是必不可少的。
第二，
早晚空腹一杯蜂蜜水。
蜂蜜水可以調理腸胃，
細膩肌膚。
同時蜂蜜有著良好的潤唇的作用，
比什麼潤唇膏都來得有效。
注重唇部保濕的話，
那蜂蜜是必不可少的。
但是要記得只能用溫水或者涼水調，
因為超過60的水溫會把蜂蜜中所有活性成分殺死，
喝了也是白喝。
同時要空腹喝，
第三，
使用低泡的潔面產品。
泡沫豐富的潔面產品一般清潔力比較強。
秋冬季節，
因為肌膚本身乾燥，
再使用清潔力太強的產品容易發紅。
個人認為低泡或者無泡的舒緩潔面產品為好。
當然，
油性肌膚的MM需要保證清潔力度的除外。
第四，
不要錯過橄欖油。
橄欖油一直是美容聖品。
夏天塗抹比較油膩，
還是不推薦了。
冬天就不一樣了。
在洗澡或者洗臉的時候，
可以用一點橄欖油在手心溫熱，
然後清清塗抹在臉部和身體，
再用熱水的蒸汽稍微蒸一蒸，
然後沖掉，
可以有效的鎖住肌膚水分。
因為油會浮在水面上。
我冬天洗澡的時候，
都會在臉上和身上塗好橄欖油，
在浴室的蒸汽中呆上幾分鐘沖掉。
皮膚不會油膩，
同時又很滋潤。
推薦屈臣氏家的橄欖油，
便宜好用。
DHC的橄欖油也不錯，
就是太貴了，
用來擦身體太心痛了。
