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冬季火鍋配菜 越吃越瘦


冬天吃火鍋是許多妹妹的最愛, 可是一不小心吃多就會發胖, 怎麼辦?看看小編為你推薦的幾款火鍋配菜吧, 讓你越吃越瘦。


第一道:紅薯。 紅薯是鹼性食物, 與肉等酸性食物綜和, 能保持體內酸堿平衡。


第二道:蔬菜。 蔬菜含大量維生素及葉綠素, 其性多偏寒涼, 不僅能消除油膩, 補充冬季人體維生素不足, 還有清涼、解毒、去火的作用。


第三道:豆腐。 豆腐中的石膏有清熱瀉火、除煩、止渴的作用。


第四道:白蓮。 加入的白蓮最好不要抽棄蓮子心, 因為蓮子心有清熱瀉火的作用。


第五道:生薑。 生薑能調味、抗寒, 火鍋內要放點不去皮的生薑, 因姜皮辛涼, 有散火除熱的作用。


第六道:優酪乳。 優酪乳既可以對胃黏膜有一定保護作用, 又可促進消化。

第二道:蔬菜。 蔬菜含大量維生素及葉綠素, 其性多偏寒涼, 不僅能消除油膩, 補充冬季人體維生素不足, 還有清涼、解毒、去火的作用。

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