模特界基本就是一個以瘦為美的社會， 很少有大號模特能成功。 要得到纖瘦的身材並不是天生的， 各位時尚模特們都是通過減肥獲得優美的身段。 現在就公開模特能成功減肥的有效秘訣。 meirenzhi.com.cn在這裡提醒各位減肥的女士們， 減肥是一項長期的活動。 一下子暴瘦暴肥都是不正常的。 沒一種減肥方法過量都是不適合。 應該根據各人的身體能力來調節。
1.健康飲食， 要有充沛的體力應付一天到晚的拍攝工作；
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2.飲水， 大量的飲水是一般模特的減肥秘訣。 但一些水腫型的模特就會避免；
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3.很多模特會用各式適合自己的減肥方法。 在這裡減肥方法中， 有些是健康減肥方法， 但
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4.多吃蔬菜， 減少吃澱粉類。 沙拉絕對不要放沙拉醬， 因為沙拉醬實在太容易肥人了。
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5.運動、運動、運動， 不斷的運動才是模特保持體型的最佳武器。
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6.要保持完美的身材， 必需選擇合適妳體型的內衣褲， 如尺碼過大便不易發覺自己胖了；但尺碼過細便把胖肉擠出， 使身材更難看。
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7.多吃海產品、蔬菜等低卡路里食物， 少吃零食， 多做跑步、游泳、自行車等有氧運動， 可以消除腿部的贅肉
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8.走路健身者改變自己的運動習慣， 不妨邊走邊冥想， 但不是海闊天空地瞎想一氣， 而是儘量使自己全神貫注於某一事物。
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9.設定目標一定要切合實際。
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2.飲水， 大量的飲水是一般模特的減肥秘訣。 但一些水腫型的模特就會避免；
