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貓女最In瘦身餐


剛剛公映的《貓女》讓哈莉貝瑞又火了起來, 且不評論《貓女》中哈莉的演技如何, 單看其誘人的身姿, 不得不讓人再次豔羨這位身材超級棒、凸凹有致的奧斯卡影后。

“為了穿上這身又緊又窄的“貓女”戰衣, 我吃了不少苦, 不得不減肥……”哈莉坦言自己每隔兩個月就會把《007-誰與爭鋒》經典鏡頭中, 她穿的橘黃色比基尼拿出來試穿一下。 她說:“如果穿不進去, 我就開始少吃, 這樣做對保持身材真的很有用。 ”為了達到“貓女”的標準, 她還特意聘請專家設計一整套“貓女瘦身餐”助她減肥。

“貓女瘦身餐”

●早餐(約275卡)

1、低脂鮮乳500ml

2、吐司2片(幹烤、不塗任何醬料)

3、水果1份(蘋果1個或葡萄柚、奇異果等)

* 不吃熱量較高的水果

●午餐(約340卡)

1、水煮海鮮 (用清水煮熟後, 只用大蒜、少許鹽調味, 切忌油)

2、2片吐司

Tips: 魚也可以塗抹一點鹽或胡椒粉, 直接在烤箱裡烤熟著吃

●下午茶(約135卡)

1、低脂鮮乳375ml

2、水果一份

Tips:嘴饞的時候才吃, 平常不要吃

● 晚餐(約270卡)

水煮青菜一份

海鮮一份(連殼120g或章魚40g, 煮湯或燒烤均可)

Tips:晚餐過後, 只能喝水或無糖果汁, 絕對禁食宵夜

奉勸各位JM們實行時最好再配以適當的運動, 這樣才能擁有“貓女”的矯健身姿。

●午餐(約340卡)

1、水煮海鮮 (用清水煮熟後, 只用大蒜、少許鹽調味, 切忌油)

2、2片吐司

Tips: 魚也可以塗抹一點鹽或胡椒粉, 直接在烤箱裡烤熟著吃

●下午茶(約135卡)

1、低脂鮮乳375ml

2、水果一份

Tips:嘴饞的時候才吃, 平常不要吃

● 晚餐(約270卡)

水煮青菜一份

海鮮一份(連殼120g或章魚40g, 煮湯或燒烤均可)

Tips:晚餐過後, 只能喝水或無糖果汁, 絕對禁食宵夜

奉勸各位JM們實行時最好再配以適當的運動, 這樣才能擁有“貓女”的矯健身姿。

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