頭髮很油是什麼原因 6個呵護保養頭髮的方法

估計有些人是油性發質的原因吧， 從而導致頭髮很容易出油的情況的發生， 對於這種情況的發生， 可以與生活中的作息習慣息息相關的，

所以對於頭髮愛出油的朋友們可要多加注意啦；勤洗頭髮。 對於頭髮愛出油的情況， 平時應該多加進行頭髮的清洗的工作， 洗頭髮的時候， 注意選擇溫和的洗髮水， 小心的清理頭髮根部， 這樣能夠減輕頭髮出油的情況；不同牌子的洗髮水換著使用。 不要經常使用同一種牌子的洗髮水， 洗髮水最好是經常換著使用， 經常保持頭髮清潔， 經常梳理， 能很好的減少頭髮上面的油脂；

注意日常飲食調節。 很多人的頭髮愛出油， 一般在飲食上可能都喜歡吃一些比較重口味的， 喜歡吃一些油膩、辛辣的食物， 從而導致體內堆積了一些難以消化的脂肪， 才會導致頭髮出油的情況， 所以說日常的飲食是必須要調節下的，

多吃一些清淡的食物；
調節生活習慣。 頭髮愛出油除了與天生的體質有關外， 同時還與後天的生活習慣息息相關的， 比如說長期不愛運動， 喝酒吸煙、過度疲勞， 長期熬夜等等情況， 也會導致頭髮愛出油的， 所以這些不良的生活習慣還是需要改善的哦。 平時注意保持充足的睡眠習慣， 多多進行一些戶外的運動；多進行頭部按摩。 日常空閒的時候， 可以使用頭部按摩器來按摩頭皮， 可以促進頭部的血液迴圈， 同時也能夠減少油脂的分泌。

頭髮， 一般寫作頭髮， 是指生長在頭部的毛髮， 頭髮不是器官， 不含神經、血管， 但含有細胞[1] ， 頭髮除了使人增加美感之外， 主要是保護頭腦。 細軟蓬鬆的頭髮具有彈性， 可以抵擋較輕的碰撞還可以幫助頭部汗液的蒸發。 一般人的頭髮約有10萬根左右， 在所有毛髮中， 頭髮的長度最長， 尤其是女子留長髮者。 有的可長到90～100cm， 甚至150cm， 但一般不會超出200cm。
頭髮的顏色是由基因決定的， 一般而言， 常見的有黑色、金黃色、棕色及紅色等， 當人類老化時， 頭髮通常會變成銀白色。 頭髮在世界上， 由於種族和地區的不同， 有烏黑、金黃、紅褐、紅棕、淡黃、灰白， 甚至還有綠色和紅色的。 還可通過染髮將頭髮染成多種多樣的顏色。 科學研究證明：頭髮的顏色同頭髮裡所含的金屬元素的不同有關。 黑髮含有等量的銅、鐵和黑色素， 當鎳的含量增多時， 就會變成灰白色。 金黃色頭髮含有鈦， 紅褐色頭髮含有鉬， 紅棕色的除含銅、鐵之外， 還有鈷， 綠色頭髮則是含有過多的銅。 在非洲一些國家， 有些孩子的頭髮呈紅色， 是嚴重缺乏蛋白質造成的。

呵護保養
擁有烏黑秀髮的基本保養程式非常簡單， 只要你遵守下列所示的頭髮保養方法， 就可以慢慢的將頭髮狀況調整回來。
1.正確的梳發每次洗頭髮之前， 最好花點時間將頭髮先梳一梳， 然後將打結的部分解開， 梳發的動機在於將頭皮上的污垢與頭髮的污垢， 利用梳發先梳落。
2.正確的洗髮與護髮由洗髮能夠給受傷的頭髮營養成份， 讓頭髮由內到外恢復生氣。 所以， 頭髮的健康狀況就看你使用護髮的次數與種類了。 基本上是先洗完頭髮再護髮的。所以，想要有烏黑亮麗的頭髮就要注意護髮的方法與次數。
洗頭髮的時候要注意，必須照顧頭皮、發根，因為這兩個地方關係到你的頭髮健康哦！透過手指對於頭皮的按壓，能夠增加頭皮健康、血液迴圈，當然就可以增加頭髮的健康。然後發尾必須仔細的清洗，才能使頭髮發尾吸收到營養。
3.洗完後的護理∶洗完頭髮後要先用毛巾將濕頭髮擦乾，然後要注意一點。千萬別馬上拿起吹風機就吹整髮型。一定要用毛巾用輕壓的方式將水份擠幹，才可以用吹風機吹幹。
4.吹整的注意事項由於胡亂的使用吹風機吹整，反而會使頭髮更亂，所以，吹整之前最好先將頭髮梳開，這樣才能夠避免頭髮打結，使頭髮在吹整的過程當中受傷了。
吹整時儘量縮短使用時間，而且與吹風機之間的距離最好拿開一些，約17cm，因為，吹風機是傷害發質的原因之一。
5.對於嚴重發質的護理如果你因為胡亂地燙髮與染髮導致頭髮受損嚴重，那麼，你在頭髮的表面抹上防止分叉或是能夠補充水份、油分的護髮劑，用來加強頭髮的健康。
6.洗頭的次數也要控制適當，一周為兩三次較合適，也根據個人習慣把握。
擁有一頭健康、滑順的頭髮才是美髮的根本，自信也由此產生。

基本上是先洗完頭髮再護髮的。所以，想要有烏黑亮麗的頭髮就要注意護髮的方法與次數。
洗頭髮的時候要注意，必須照顧頭皮、發根，因為這兩個地方關係到你的頭髮健康哦！透過手指對於頭皮的按壓，能夠增加頭皮健康、血液迴圈，當然就可以增加頭髮的健康。然後發尾必須仔細的清洗，才能使頭髮發尾吸收到營養。
3.洗完後的護理∶洗完頭髮後要先用毛巾將濕頭髮擦乾，然後要注意一點。千萬別馬上拿起吹風機就吹整髮型。一定要用毛巾用輕壓的方式將水份擠幹，才可以用吹風機吹幹。
4.吹整的注意事項由於胡亂的使用吹風機吹整，反而會使頭髮更亂，所以，吹整之前最好先將頭髮梳開，這樣才能夠避免頭髮打結，使頭髮在吹整的過程當中受傷了。
吹整時儘量縮短使用時間，而且與吹風機之間的距離最好拿開一些，約17cm，因為，吹風機是傷害發質的原因之一。
5.對於嚴重發質的護理如果你因為胡亂地燙髮與染髮導致頭髮受損嚴重，那麼，你在頭髮的表面抹上防止分叉或是能夠補充水份、油分的護髮劑，用來加強頭髮的健康。
6.洗頭的次數也要控制適當，一周為兩三次較合適，也根據個人習慣把握。
擁有一頭健康、滑順的頭髮才是美髮的根本，自信也由此產生。