水果和蔬菜吃對了,也可以讓你的杯cup升級哦。
1番薯丁泡水， 蘋果切丁加檸檬汁， 葡萄乾用水泡開：將番薯丁用水煮開後加脫脂奶粉和糖，
水果和蔬菜吃對了,也可以讓你的杯cup升級哦。
2生薑、薄荷葉、鳳梨、奇異果、菠菜一同打汁。
水果和蔬菜吃對了,也可以讓你的杯cup升級哦。
3胡蘿蔔絲、泡開的葡萄乾做成沙拉再淋上優酪乳。
4青蘋果、西芹、小松菜、菠菜、帕西裡一同打汁。
5優酪乳用紙巾吸幹水分， 豆腐煮熟瀝幹水分， 胡蘿蔔絲與調味汁一同煮， 加入海帶芽煮到收幹水， 加入白醬、優酪乳、豆腐、芝麻。
6大蒜、胡蘿蔔、生薑、蘋果一同打汁。
水果和蔬菜吃對了,也可以讓你的杯cup升級哦。
2生薑、薄荷葉、鳳梨、奇異果、菠菜一同打汁。
