不同蔬果搭配吃不僅能減肥還能排毒， 大家來試試吧！
功能：保護眼睛幫助消化便秘
做法
1 、紅蘿蔔去葉， 切成可放入榨汁機的大小， 蘋果也做同樣處理。
2 、芹菜的鬚根， 並整理成束， 折彎曲。
3 、在榨汁機容器內先放入冰塊。
4 、紅蘿蔔和芹菜放入榨汁機榨汁， 接著再放入蘋果一起榨汁。
B 、紅蘿蔔+蘋果汁（冰塊及檸檬適量）
功能：消除疲勞皮膚粗糙
做法
1 、去除蘋果果核後， 切成可放入榨汁機的大小， 先浸泡在鹽水。 紅蘿蔔也切成同樣大小。
2 、冰塊放進榨汁機容器內， 有助於防止果汁起泡。
3 、紅蘿蔔和蘋果放入榨汁機壓榨成汁。
4 、檸檬汁滴入做好的果汁中。
C 、桃子汁+蜂蜜（或黑砂糖）+牛奶（或豆漿）+冰塊
功能：整腸作用美容效果
做法
1 、剝掉桃子皮， 削下果肉。
2 、在牛奶加入蜂蜜， 用果汁機攪拌， 然後加進冰塊， 繼續攪拌。
3 、削下的果肉放進牛奶中， 攪拌約3 0 - 4 0秒。 要注意的是， 如果攪拌過久， 會產生很多的泡沫。
4 、桃子汁和其它果汁一樣， 加上少許檸檬汁， 味道會更好。
D 、蘋果+小黃瓜+檸檬汁
功能：高血壓腎臟病整腸作用利尿作用
做法
1 、蘋果去核後，
2 、冰塊放進榨汁機容器內。
3 、首先把檸檬放入榨汁機， 壓出檸檬汁。 接著分別把蘋果和小黃瓜放入榨汁機， 擠壓出汁液。
4 、調味上， 以鹹味為宜。
研究人員表示， 清酒和葡萄酒之所以能提高智商， 可能是因為酒中的多酚（polyphenol）有拖慢衰老及血管硬化的過程。 另一個可能原因則與送酒小吃有關。 很多小吃都含有維他命和纖維素， 多吃有益。 不過每天若喝超過五百四十毫升的話， 智商則反比正常人為低。
B 、紅蘿蔔+蘋果汁（冰塊及檸檬適量）
功能：消除疲勞皮膚粗糙
做法
1 、去除蘋果果核後， 切成可放入榨汁機的大小， 先浸泡在鹽水。 紅蘿蔔也切成同樣大小。
2 、冰塊放進榨汁機容器內，
3 、紅蘿蔔和蘋果放入榨汁機壓榨成汁。
4 、檸檬汁滴入做好的果汁中。
