提醒：最重要的是第一周， 你只能吃煮的雞蛋和黃瓜， 你可以吃到飽， 但是不要撐！
第一周黃瓜雞蛋具體飲食計畫
早上雞蛋一個（可以吃茶雞蛋），
第二周可以吃別的東西了
可以喝豆漿和牛奶， 建議早上喝， 還可以吃一些水果， 香蕉除外。
如果能做一定的運動， 效果會更好：
1、採用兩腳往前伸直的姿勢， 用兩手抓握住腳尖， 往身體方向拉引。 2、一腳膝蓋向內側彎曲， 用手握住另一腳的腳尖， 慢慢往身體方向拉靠。 注意膝蓋不可彎曲。 3、兩腳張開後張開， 大約是肩膀的寬度， 再慢慢蹲下來， 儘量伸展後腳小腿肌肉。
結束減肥後不能馬上恢復飲食， 要慢慢增加！過一個月以後， 你的胃已經很小了， 你只需要吃一點點就會飽。
減肥總結
這種方法每天至少瘦一斤半， 而且不會反彈。 因為黃瓜沒有糖份， 也能吸收黃瓜的熱量。 但非常難堅持， 到後來會吃的想吐。 努力吧， 姐妹們， 為了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奮鬥吧！
