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減肥 要用好飯後半小時

喜歡的事情要站著做

“飯後一支煙, 賽過活神仙”, 飯後, 幾個同事朋友一邊吸煙, 一邊侃邱吉爾、卡斯楚與雪茄的故事, 是很多男士最津津樂道的休閒方式。

但是如此下去, 吸煙的危害放在一邊不說, 脂肪肝、將軍肚也會找上門來。 飯後一支煙不如飯後半小時“站”著做自己喜歡的事。

每天午飯和晚飯後加起來的一個小時, 是我這個上班族最難得的時間。 因為飯後半個小時既不適合工作、鍛煉, 也不能喝茶、午睡, 當然為了不長“救生圈”更不能坐著。 因此, 只好做些自己最喜歡的事。

我對日語一直很有興趣, 但從小學的是英語, 結婚後更是每天圍著鍋臺和老公轉, 現在終於有精力和時間學了。 同事們看到我戴著一副老花鏡, 在走廊裡走來走去, 不停地念叨些平假名、片假名, 她們詫異的眼神中已經流露出十二分的不解:“年紀這麼大了怎麼還要學習日語?”

其實, 他們哪裡知道, 我這是為了自己而學啊。 前兩天, 日語4級考試的成績下來了, 我差5分沒有通過, 雖然不及格, 但我覺得我考得很好, 外語一直是讓我頭疼的科目, 也一度覺得自己沒有語言天賦, 用句時髦的話說, 是超越自己!

在我的影響下, 丈夫也開始利用這寶貴的“飯後半小時”。 他喜歡收集門票、郵票、電話卡, 飯後他就走進自己的書房擺弄這些小東西。 丈夫的工作壓力很大, 但他沉迷在“票”的世界裡後, 工作起來興致也高了許多。 不過, 要強調的是, 我們這一切都是“站”著做的。

每天飯後加起來的一個小時, 即使沒有做出多大的事情, 但我深信大多數人還是會覺得有收益的。 至少可以在這段時間裡理清頭緒, 為下面的工作做好準備。

每天花一小時來幹想幹的任何事, 還有助於挖掘出你身上的潛能。 抓住這點時間, 就能使你的心靈變得更美, 生活更有情趣。

不過, 對於患有肝病的朋友, 因為肝臟本身的運轉能力、抵抗損傷的能力都較平常人要弱一些, 所以還是在飯後閉目靜坐半個小時更好。

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