維C對健康的五大好處

現在大家生活水準提高了， 對健康也越來越關注， 辦公室裡經常有Email發來發去， 點評吃這個吃那個都有什麼好處， 可有時候資訊多得連記也記不住。 其實， 我們身邊就有一種最簡單、最常見的好東西， 那就是維C。

許多人都會補充維C， 但一般人都只是一天吃兩片“小白片”， 補充小劑量的維C。 可在國外， 近年來大量科學研究都表明：大劑量維C， 也就是1000毫克以上的維C， 在健康領域有積極的輔助作用， 比如：

1、能增強免疫細胞的應激能力， 可預防和治療感冒等各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病。

2、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝， 預防心臟疾病， 減低冠心病的危險。

3、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝， 有效延長細胞和肌體壽命。

4、由於能促進膠質和激素的生成， 保護細胞免受射線破壞， 體內維C水準與生育能力存在顯著的正相關性。

5、能降低各種疾病的標準化死亡率，

並且對男性效果更為顯著。

1、能增強免疫細胞的應激能力， 可預防和治療感冒等各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病。