綠茶瘦身的秘訣， 你知道嗎？瘦身飲食裡有一個綠茶瘦身， 你瞭解嗎?綠茶燃脂是一個減肥秘訣， 你相信嗎？快來看看綠茶瘦身的秘訣吧……
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪， 化濁去膩防止脂肪積滯體內， 而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌， 有助消化與消脂。 葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。 此外， 綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝， 強化微血管迴圈， 減低脂肪沉積體內。 你心動啦嗎?
客家擂茶
瘦身茶方： 綠茶粉、薏苡各適量。
用法：將綠茶粉放到碗裡， 然後加幾個炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可)， 加上奶油攪和均勻， 用熱開水沖泡即可飲用。
功用：能夠養容美顏， 讓膚質更幼嫩， 亦可利尿消脂。
荷葉飲
瘦身茶方：綠茶粉2公克、荷葉3錢。
用法：以沸水沖泡， 即可當飲料喝。
功用：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的療效均佳。
烏髮活力綠茶
瘦身茶方：綠茶粉6公克， 何首烏、澤瀉、丹參各 3錢。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁， 每日一帖。
功用：對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用， 另外亦可降低脂肪。
清新減重綠茶
瘦身茶方：綠茶1公克、大黃半錢。
用法：用沸騰開水沖泡即可飲用。
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉， 常飲此茶還可抗老化。 但平常大便軟的人， 吃啦容易瀉肚子， 暫勿服用。
山楂窈窕綠茶
瘦身茶方： 綠茶粉6公克、山楂5 錢。
用法：加三碗水煮沸6分鐘， 三餐後服飲， 加開水沖泡即可續飲， 每日一帖。
功用：能夠消除贅肉油脂，
特別推薦：健康綠茶浴
綠茶是瘦身軍團的先鋒部隊， 把喝過的綠茶渣(3次的量)或泡過水的茶包(3-5包)， 用紗布包起， 把袋子放入洗澡水裡即可入浴， 一次約泡20分鐘。
功效：消除疲勞， 加速身體血液迴圈和脂肪消耗，
留意：不要使用隔夜茶。 (但隔夜茶可唰口， 對口腔還是有好處的)
