懶MM瘦身SPA減肥報告

為了實現我的減肥瘦身計畫， 早日穿上男友從香港買回的那件漂亮的衫衫， 一向懶散的我不得不每天去健身中心揮汗如雨， 只為能讓體積整個兒縮小一號(身高當然除外)。 儘管如此， 半個月過去， 穿上那件衫衫仍然緊繃繃的， 這也難怪， 據說健身減肥要和節食相結合， 可嘴饞的我總是控制不住自己， 零食幾乎不離口， 要讓我忍饑挨餓減肥， 簡直是要我的命！聽好友說SPA瘦身護理效果還不錯， 不但可以在享受中美麗瘦身， 還能給疲累的身心充電， 很適合懶人一族， 嘿嘿， 現在就去SPA館享受一番。

走進裝修得雅致清幽的SPA美容美體館，

在接待小姐的熱情接待下， 經過一番諮詢瞭解， 才知道她們這兒的SPA瘦身護理項目花樣還不少， 什麼芳香推油瘦身護理、維其浴瘦身護理、海鹽窈窕塑身護理、三溫暖瘦身護理等等， 讓人不知從何選擇。 當然， 最明智的做法就是向美容師表明自己的護理需求， 然後聽從她的安排。 本姑娘的“殷切”期望不過是讓整個兒體積(身高除外)“縮點水”， 腰細點， 臀小點， 能穿上小一號的衣服而已。

聽罷我的要求， 美容師開始對我進行人工和儀器“體檢”--用手和皮尺測量身體圍度(腰圍、臀圍、大小腿圍)；體重稱量體重；高科技儀器測量身體脂肪百分比含量， 聽說這種儀器能測量出個人目前的體脂百分比及應該減去的脂肪量等資料，

測量後可以立刻得知“建議體重控制量”。 然後， 以此為據， 為我制定SPA瘦身護理療程。

接下來， 我的“雞尾酒”式芳香SPA瘦身護理開始了。 美容師說這樣安排是因為考慮到我的減肥心切， 而且身體脂肪含水量高， 所以需進行加強式密集護理， 效果才會好。

護理前奏：芳香美人澡VS桑拿

更衣、簡單沖淋之後， 進入滴有芳香精油的專業水療大浴缸內泡美人澡， 雖說沒有“溫泉水滑洗凝脂”的感覺， 但精油所散發出來的氤氳淡香讓人聞後感到神清氣爽， 據說被加入的精油具有很好的減肥功效呢。 慢慢地， 隨著浸泡時間的延長， 我感覺到身體已經開始發熱， 美容師說20-25分鐘的芳香澡不但能使全身新陳代謝更加順暢，

讓身體出汗， 將體內多餘的水分排到體外， 同時還能消耗大量的熱量， 促進脂肪細胞的分解轉化。 我真希望

護理尾聲：推油按摩

水療結束之後， 進入散發著橙花香的護理間， 躺上美體床， 聆聽著舒緩輕柔的大自然音樂， SPA瘦身護理壓軸好戲--推油按摩開始了：美容師用具有纖體燃脂功效的精油為我做全身推油按摩。 在脂肪堆積較多的腰、腹及臀部， 能感覺到美容師按摩得特用力， 好像欲將那些贅肉推走似的。 經過她上上下下的一番按摩， 只覺得平日裡酸痛疲乏的肌肉放鬆了很多， 緊繃的神經也鬆弛下來， 真想一覺睡過去， 醒來後不知歸路。

按摩完後， 我本次的SPA瘦身護理也就結束了。

再稱體重， 量圍度。 乖乖， 竟然少了兩斤， 不過， 美容師提醒我說減去的大多是水分， 要真的消滅脂肪， 僅一次或幾次的護理遠遠不夠， 還需長期堅持， 並且需配合適當的運動和合理的飲食， 看來， 真理放到哪兒都是真理， 減肥也如此。

護理前奏：芳香美人澡VS桑拿

更衣、簡單沖淋之後， 進入滴有芳香精油的專業水療大浴缸內泡美人澡， 雖說沒有“溫泉水滑洗凝脂”的感覺， 但精油所散發出來的氤氳淡香讓人聞後感到神清氣爽， 據說被加入的精油具有很好的減肥功效呢。 慢慢地， 隨著浸泡時間的延長， 我感覺到身體已經開始發熱， 美容師說20-25分鐘的芳香澡不但能使全身新陳代謝更加順暢， 讓身體出汗， 將體內多餘的水分排到體外，

同時還能消耗大量的熱量， 促進脂肪細胞的分解轉化。 我真希望