1．山楂、澤瀉、萊菔子、麥芽、神曲、夏枯草、陳皮、炒三醜、草決明、雲茯苓、赤小豆、藿香、茶葉各7克。 泡菜飲， 具有消積利濕之功效。 適用於飲食、二便、睡眠均正常的近期肥胖者。
2．生首烏、夏枯草、山楂、澤瀉、石決明、萊菔子、茶葉各10克。 具有平肝熄風、理氣化濕之功效。 泡茶飲。 適用于血壓高、性情急躁的肥胖者。
3．蒼白術、澤瀉、雲苓、車前子、豬苓、防已、茶葉各10克。 泡菜飲。 具有健脾燥濕、利尿消腫之功效。 適用於伴有下肢浮腫之肥胖者。
4．大黃、枳實、白術、甘草、茶葉各20克。 泡茶飲。 具有消積通便之功效。 適用於大便秘結者之肥胖者。
5．法半夏、雲茯苓、陳皮、川苔、枳殼、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒澤瀉、車前草、炒蒼白術、茵陳、茶葉各5克。
6．山楂40克加第一種茶方。 具有軟化血管、降脂之功效。 適合於伴有甘油三脂增高之肥胖者。
7．鮮荷葉5克、山楂5克、生薏苡3克， 沸水沏飲。 具有化食導滯、降脂減肥之功效。 適用于高血脂症、肥胖症。
8．草決明6克、茶葉6克， 開水浸泡如茶飲， 適用於大便於、口舌乾燥的患者。
9．海藻4克、虎杖6克、陳皮6克， 加水適量煎煮取汁飲。 每日1次至2次。
10．山楂10克、玉竹6克、蒲黃3克， 水煎煮前二味20分鐘， 加蒲黃攪勻後飲汁。 適用于女性冠心病患者。 每日1至2次。
11．鮮芹菜帶根去葉適量， 洗淨後用開水燙一下， 搗爛絞汁飲用。 每日1至2次。
12．枸杞子10克、何首烏10克、建澤瀉10克、廣陳皮10克， 加水達量煎取200毫升， 分二次服。 適用於腰酸痛、咽幹顴紅等陰虛的肥胖患者。
此外， 以下3種茶也很適宜減肥飲用：
1．清腦多飲菊花茶。 有些肥胖者易頭暈， 視力模糊， 有些人還會血壓升高。 白菊花能清頭目， 降血壓， 但因菊花茶含有菊， 不宜大量飲用， 否則對呼吸和血液迴圈不利。
2．清火多飲銀花茶。 肥胖者一到夏天就十分怕熱， 滿身冒火， 還有人夏天容易中暑生瘡。 金銀花有清熱涼血之功效， 能治肥胖。
3．清心多飲竹葉條。 肥胖者心裡煩悶， 甚至覺得透不過氣來。 這是心、肺經有火的表現。 用竹葉煎茶頻飲， 可除心、肺之火， 使人減肥。
