帥哥美女如雲的演藝圈， 每天都在上演 “ 瘦身男女 ” 的好戲。
別以為 “ 減肥 ” 是女人的專利。 男人要是講究起來， 比女人有過之而無不及。 大餅臉、小肚腩， 同樣是男明星苦惱的問題。
永遠警惕型 陸毅
減肥特餐：水
《永不瞑目》的導演趙寶剛第一次見陸毅時， 還是覺得他 “ 太胖了， 頭髮還抹了點兒摩絲， 看起來油頭粉面的。 ” 不過陸毅溫文爾雅的風度和燦爛的笑臉給他留下了很深的印象， 所以他還是拍板決定讓陸毅演肖童， 但必須減肥！
當時陸毅 1 米 80 的個子， 80 多公斤。 導演一聲令下， 陸毅 3 個星期沒吃東西， 全靠喝水維持生命，
目前對陸毅而言， 最痛苦的莫過於莫名其妙的發胖。 如果無法堅持鍛煉身體， 停了一段時間， 就很容易胖起來了。 況且， 他是個不折不扣的 “ 食肉動物 ” ：口味重， 羊肉、豬肉、牛肉都愛吃， 不喜歡吃水果和魚。
苦盡甘來型 黃秋生
減肥特餐：豆芽菜
《無間道》三部曲， 拍得黃秋生很頭痛， 只為一個字：肥！
《無間道 II 》拍攝期間， 黃秋生積極划船健身， 計畫同時減肥和曬黑皮膚， 可以令自己看起來年輕一些。 做運動之餘， 他還服用天然成分減肥藥， 但一開始的減肥效果令他心情煩躁： “ 好不容易瘦了 1 公斤， 結果晚上喝了杯啤酒， 就好象又重了 2 公斤， 真是氣死我了！ ”
詢問瘦身秘笈， 他透露是在內地拍《功夫足球》時， 每天只吃炒芽菜的地獄式減肥餐的功效， 一個月內成功地減了 15 公斤左右， 以致他半年來每晚都吃豆芽： “ 豆芽卡路里含量低， 而且是零脂肪， 食多少都不會胖！ ”
天生困難型 李亞鵬
減肥特餐：西瓜
從郭靖到 “ 尼奧 ” ， 李亞鵬近年來成了飽受爭議的人物，
開拍一個月後， 他把自己十幾年來吃宵夜的習慣給改了， 晚飯也吃得很少， 努力在外形上保持清瘦。 實在挺不住了我就吃西瓜， 大家都說要學我把夜宵換成西瓜， 因為這樣可以減肥。
痛並快樂型 庾澄慶
減肥特餐：零食
庾澄慶有一句 “ 驚世駭俗 ” 的名言： “ 不許攻擊愛吃零食的男人！ ”
天生 “ 零食狂 ” 的庾澄慶包裡零食從來不斷貨：話梅、藍莓蛋糕、薯片、牛奶糖 …… 哪一天伸進口袋摸不到零食， 就會 “ 流冷汗， 脾氣暴躁 ” 。 “ 不抽煙， 不喝酒， 再不吃零食， 做男人不是太虧了麼？ ”
雖然口口聲聲： “ 我哈林是不需要讓大家看胸肌的創作歌手。
在他看來， 有效的減肥方法都是無聊的， 而有趣的項目， 比如籃球， 又常常帶來傷害。
庾澄慶第一次看到 1 米 8 的“小朋友”輕輕一躍， 從他頭頂飛過去， 一個大灌籃， 驚嚇得退讓三尺， 又有點不服氣： “當年老子我 ……”
所以， 與其說打籃球“ 減肥 ” ， 還不如說是被體傷給 “ 磨瘦 ” 的。
瘋狂自虐型 佟大為
減肥特餐：葡萄
佟大為 水果 攝入量大得驚人。 他三天兩頭就去買葡萄。 賣葡萄的人奇怪地問他什麼單位的， 為什麼吃得那麼快。
他不是一個好了傷疤忘了痛的人， 他很注意保持自己的體型， 當年因為 “ 胖 ” ，
曾經 1 米 80 的身高配 85 公斤體重的佟大為， 每天只有午飯吃得比較豐盛， 早晚都以番茄、黃瓜充饑。 兩斤黃瓜一個番茄讓他沒到 3 天就徹底暈菜了， 一天到晚滿腦子都是雞鴨魚肉！
減肥不但讓他神清氣爽， 甚至也影響了他的擇偶觀： “ 就是不喜歡胖女孩兒！ ”
苦盡甘來型 黃秋生
減肥特餐：豆芽菜
《無間道》三部曲，拍得黃秋生很頭痛，只為一個字：肥！
《無間道 II 》拍攝期間，黃秋生積極划船健身，計畫同時減肥和曬黑皮膚，可以令自己看起來年輕一些。做運動之餘，他還服用天然成分減肥藥，但一開始的減肥效果令他心情煩躁： “ 好不容易瘦了 1 公斤，結果晚上喝了杯啤酒，就好象又重了 2 公斤，真是氣死我了！ ”
詢問瘦身秘笈，他透露是在內地拍《功夫足球》時，每天只吃炒芽菜的地獄式減肥餐的功效，一個月內成功地減了 15 公斤左右，以致他半年來每晚都吃豆芽： “ 豆芽卡路里含量低，而且是零脂肪，食多少都不會胖！ ”
苦盡甘來型 黃秋生
減肥特餐：豆芽菜
《無間道》三部曲，拍得黃秋生很頭痛，只為一個字：肥！
《無間道 II 》拍攝期間，黃秋生積極划船健身，計畫同時減肥和曬黑皮膚，可以令自己看起來年輕一些。做運動之餘，他還服用天然成分減肥藥，但一開始的減肥效果令他心情煩躁： “ 好不容易瘦了 1 公斤，結果晚上喝了杯啤酒，就好象又重了 2 公斤，真是氣死我了！ ”
詢問瘦身秘笈，他透露是在內地拍《功夫足球》時，每天只吃炒芽菜的地獄式減肥餐的功效，一個月內成功地減了 15 公斤左右，以致他半年來每晚都吃豆芽： “ 豆芽卡路里含量低，而且是零脂肪，食多少都不會胖！ ”
