吃西瓜不一定都能減肥

夏季最涼快的事情就是吃清涼的食品， 而消暑又瘦身的食品自然會更受女性的青睞。

西瓜

推薦理由：西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。 夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時， 均宜用西瓜進行輔助食治療。

西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。 西瓜的水分含量， 真不是普通水果所能比得上的， 它94%以上都是水分， 可以幫助排除體內多餘的水分， 使腎臟功能維持正常的運作， 消除浮腫的現象。 一個月可以瘦十幾斤!

吃法推薦：

取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮， 去除最外面的硬皮， 切成小塊， 然後根據自己的口味，