找茬2種流行減肥食譜

夏日的清香已經飄來， 還沒能穿上那件心儀的小短裙？看來減肥大作戰效果不佳。 也許是因為你選錯了減肥餐單。

最近， 一些人最愛搜羅奇異的極速減肥餐單，

然後跟風。 據瞭解：以下3款餐單在坊間廣泛流傳， 雖然效果成疑， 但是造成的副作用卻是千真萬確， 為了幫助在減肥苦海中掙扎的眾生， 專家林思為將其漏洞逐一破解。

椰菜湯減肥餐

餐單：一星期天天連續飲用椰菜湯，

除了喝湯只能配合一至兩種其他食物。 聲稱：7日內減掉15磅體重！

事實：飲大量菜湯會導致肚脹、腹瀉、食欲不振。 此餐單還令人容易饑餓， 依照進食會感到身體乏力；停止使用後， 體重便迅速回升。

西柚減肥法

餐單：三餐餐前先吃半個西柚。 聲稱：味道酸酸的西柚，

消脂功效絕對突出。

事實：西柚也可以提供熱量， 多吃一樣會致肥——1個西柚＝1／3碗白飯。

椰菜湯減肥餐

餐單：一星期天天連續飲用椰菜湯， 除了喝湯只能配合一至兩種其他食物。 聲稱：7日內減掉15磅體重！

事實：飲大量菜湯會導致肚脹、腹瀉、食欲不振。 此餐單還令人容易饑餓，

依照進食會感到身體乏力；停止使用後， 體重便迅速回升。