三天吃出窈窕瘦身

如今瘦身已經成為一種時尚， 各種瘦身方法紛紛踏至， 但如何選擇一種行之有效的瘦身方法呢？現在小編給你介紹一種簡單易行的方法——三天吃出窈窕瘦身！

Day1早餐：白粥， 一個饅頭午餐：白粥， 一隻白煮蛋晚餐：白粥， 一碟炒菜Day2早餐：白粥， 一個芝麻包午餐：白粥， 一隻白煮蛋晚餐：白粥， 一碟炒菜Day3早餐：白粥， 五塊克力架餅午餐：白粥， 一個提子麥包晚餐：白粥， 一碟炒菜

注意事項：①一日三餐白粥任吃， 其它配菜一律禁止②若怕白粥太寒涼， 可加幾片薑同煲③為增加食味， 可滲入1/3糙米煲粥④可能會出現胃氣和胃酸過多反應，

如情況嚴重便要停止， 把三天縮短為兩天或一天的清腸胃療程⑤三天之後應可減五至八磅， 如想效果更佳， 可選擇更「徹底的淨化」， 就是其他完全不吃， 只吃白粥， 但有些人未必適應得來， 你或可試試， 開始一天半依以上餐單吃， 後一天半隻吃白粥， 你會發現三天之後自己好似重新做人， 連皮膚也光滑細緻起來， 暗瘡和麵油亦會減少。

注意事項：①一日三餐白粥任吃， 其它配菜一律禁止②若怕白粥太寒涼， 可加幾片薑同煲③為增加食味， 可滲入1/3糙米煲粥④可能會出現胃氣和胃酸過多反應， 如情況嚴重便要停止， 把三天縮短為兩天或一天的清腸胃療程⑤三天之後應可減五至八磅， 如想效果更佳， 可選擇更「徹底的淨化」， 就是其他完全不吃，

只吃白粥， 但有些人未必適應得來， 你或可試試， 開始一天半依以上餐單吃， 後一天半隻吃白粥， 你會發現三天之後自己好似重新做人， 連皮膚也光滑細緻起來， 暗瘡和麵油亦會減少。