頭皮與髮絲應該分開護理， 因此， 洗完頭之後， 一定要潤絲。 這道理就如同所有類型的肌膚都需要滋潤， 髮絲也一樣， 不能缺少適度的滋潤。
要注意的是， 在塗抹潤絲產品時， 不要塗抹到頭皮，
除了上述幾項外在保養的觀念要落實外， 還必須要搭配健康的飲食， 由內在營養攝取做起， 才能擁有百分百健康的美麗秀髮。 雖然， 這個工程聽來既費時又浩大， 但如果你沒有健康的身體， 頭髮的質感也絕對好不到哪裡去哦！
那麼， 要如何攝取營養才能擁有健康的髮絲呢？這得先從頭髮的成分說起。 頭髮的主要成分是角蛋白、多種氨基酸及幾十種微量元素。 因此， 若缺乏蛋白質， 頭髮會變黃、分叉；缺乏維生素A和碘， 頭髮會乾燥、沒有光澤且容易斷裂；缺乏維生素B， 則會出現頭髮脫落的現象。
而可以促進頭髮健康的食物有：魚類、蛋、大豆製品及乳製品等， 這類食物含有頭髮基本的成分——角蛋白。 另外， 糙米、小麥胚芽、瘦肉與肝臟等食物， 則含有促進頭皮新陳代謝的維生素B群；胡蘿蔔、番瓜、菠菜等黃綠色植物， 則含有較多的維生素A， 常吃可以讓頭髮更強韌。 還有， 海帶及紫菜等海藻類食物含有豐富的碘， 可以增進頭髮生長；紅棗、核仁、瓜子、水果， 則可以增加頭髮光澤， 使頭髮看起來更黑亮。
要注意的是，在塗抹潤絲產品時，不要塗抹到頭皮，因為潤絲產品的成分是針對髮絲所設計的，因此只要在發梢的部位均勻抹上就好。抹上之後，輕輕地抓理頭髮，讓潤絲精充分被頭髮吸收，使頭髮維持良好的保濕效果，並稍微撫平頭髮的毛鱗片，使頭髮不易打結，然後再用溫水或冷水洗淨即可。沖洗潤絲精時，即使不會接觸到頭皮，也同樣不可使用熱水，因為潤絲的目的主要在於保持秀髮的養分與水分，高溫也會使養分與水分流失，如此一來，潤絲的目的就大打折扣了。
要注意的是，在塗抹潤絲產品時，不要塗抹到頭皮，因為潤絲產品的成分是針對髮絲所設計的，因此只要在發梢的部位均勻抹上就好。抹上之後，輕輕地抓理頭髮，讓潤絲精充分被頭髮吸收，使頭髮維持良好的保濕效果，並稍微撫平頭髮的毛鱗片，使頭髮不易打結，然後再用溫水或冷水洗淨即可。沖洗潤絲精時，即使不會接觸到頭皮，也同樣不可使用熱水，因為潤絲的目的主要在於保持秀髮的養分與水分，高溫也會使養分與水分流失，如此一來，潤絲的目的就大打折扣了。
