夏天到了， 愛美的MM們可是要“各顯神通”似的展現自己的“S”形身材， 忽然發現， 同樣的衣服穿在自己身上卻沒有別人穿出來的那樣有型。
1.凍豆腐能吸收腸胃道脂肪， 且幫助脂肪排泄。
2.筍低脂、低糖、多粗纖維的竹筍可防止便秘， 但胃潰瘍者不要多吃。
3.醃漬類蔬菜植物性脂肪在製作過程被分解了， 但水腫型肥胖者不能吃， 以免體液滯留。
4.綠豆芽含磷、鐵、大量水分， 可防止脂肪在皮下形成。
5.木瓜可治水腫、腳氣病， 且可改善關節。
6.鳳梨具有蛋白質分解酵素， 能分解魚、肉， 適合吃過大餐後食用。
7.陳皮幫助消化、排除胃氣之外， 還可減少腹部脂肪堆積。
8.烏賊烏賊脂肪含量很低， 不易變胖， 是減肥時的好食物。
9.薏仁對水腫型肥胖有效。
