愛美的女士們， 不用再尋找瘦身食譜了， 最簡單的減肥餐單在這裡。 嚴格按照這個最簡單又營養的瘦身食譜， 保證幾天就一定能夠瘦下來。
瘦身食譜：
1.每天早、中、晚餐的食物只能是水果、奶類、蛋類、蔬菜、和水。 2.食物的量按各人的需要而確定。 也就是說， 只要是以上這些食品， 就按照你平時的食量吃就可以了。 3.包括以上食品的全部， 而不能單單吃某一類或者兩類。 只要全部的食物都涉及才能保證身體的吸收， 才能達到健康減肥的目的。
這就是最簡單的瘦身食譜了。 不需要花很多錢，
這就是最簡單的瘦身食譜了。 不需要花很多錢， 而且能夠保證人體每天所必需的營養。 嚴格按照這瘦身餐單進食， 不但可以減肥瘦身， 身體裡的一些毒素還可排出， 達到美容的效果。
