見小肚子下去了， 真高興--可是為什麼肌膚沒有光澤， 還頭昏眼花， 有氣無力？是減肥帶來的問題嗎？沒錯， 就是因為減肥，
生菜纖維豐富， 適合減肥食用
1 生菜——補充蛋白質減肥中丟失的纖維素
我們市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜， 還有油麥菜， 都是生菜的一種。 和另一種常見的蔬菜白菜相比， 生菜纖維含量
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