節假日就要來臨了， 有幾種點心得特別提醒你， 它們就好像埋伏在你身邊的美味炸彈， 在你最需要它們的時候出現， 卻很容易讓人一不小心就多吃， 不知不覺地種下肥胖的種子。 因此在享受以下這些美食之前， 請一定要小心！
減肥要遠離的美食一：有花生、杏仁果、核桃等堅果點心
致胖因素：這些東西的熱量比巧克力還高， 往往一不小心就吃過頭， 而且又不容易計量， 不經意地吃掉一塊， 就會吞下很多熱量。
減肥要遠離的美食二：cheese蛋糕
致胖因素：色香味俱全的誘人cheese蛋糕， 因含有很多奶油， 吃起來就特別好吃， 停也停不住。 但是， 無論如何一天也千萬不要吃超過一塊， 如果真的忍不住， 那就得靠其他飲食與運動來配合了。
減肥要遠離的美食三：玉米片與洋芋片
致胖因素：三角形裹著調味料的玉米片真的很好吃， 不過看起來不怎麼起眼的一小包卻有著2-3份的點心熱量。 而油炸洋芋片跟玉米片一樣， 也是容易吃過頭的甜點， 雖然看上去很薄的一片， 可是熱量的威力確實驚人！
減肥要遠離的美食四：鳳梨酥、方塊酥
致胖因素：這兩種點心， 一般人一次都可以吃得很多， 而且老少皆宜， 因此很容易致胖。
減肥要遠離的美食五：巧克力加工食品
致胖因素：當餅乾和泡芙加上巧克力後， 不但味道無法抵擋， 就連熱量也節節攀升，
附：減肥可以放心食用的美食
上面介紹了減肥必須要遠離的美食， 現在介紹一下， 可以放心食用， 又能吃飯肚子的低熱量美食吧。
1 低糖、果凍等富含膠質的甜點。
2 菜棒， 如西芹、胡蘿蔔、黃瓜等製成的點心。
3 梳打餅乾搭配不加糖的去脂花草茶， 如茉莉花茶、菊花茶、玫瑰花茶等。
減肥要遠離的美食三：玉米片與洋芋片
致胖因素：三角形裹著調味料的玉米片真的很好吃，不過看起來不怎麼起眼的一小包卻有著2-3份的點心熱量。而油炸洋芋片跟玉米片一樣，也是容易吃過頭的甜點，雖然看上去很薄的一片，可是熱量的威力確實驚人！
減肥要遠離的美食四：鳳梨酥、方塊酥
致胖因素：這兩種點心，一般人一次都可以吃得很多，而且老少皆宜，因此很容易致胖。
致胖因素：三角形裹著調味料的玉米片真的很好吃，不過看起來不怎麼起眼的一小包卻有著2-3份的點心熱量。而油炸洋芋片跟玉米片一樣，也是容易吃過頭的甜點，雖然看上去很薄的一片，可是熱量的威力確實驚人！
減肥要遠離的美食四：鳳梨酥、方塊酥
致胖因素：這兩種點心，一般人一次都可以吃得很多，而且老少皆宜，因此很容易致胖。
