究竟有什麼方法能去雙下巴？ 推薦您四大去雙下巴的辦法

相信有很多的愛美人士在自己的瘦臉工作之中都會遇到這樣的問題， 那就是雙下巴是非常難以去除的， 由於我們的下巴是位於我們面部最下面的位置。 所以這個位置是非常容易有脂肪堆積的， 我們現在需要找到方法可以有效去除雙下巴， 如果你想要擺脫惱人的雙下巴， 不妨試試以下的方法：
方法/步驟
一：瘦面操去除雙下巴
在進行雙下巴提升運動之前， 可以飲用適量的蜂蜜水及一顆瘦臉果可以保證體力和效果。
1、仰面橫躺在床上。 用肩部支撐著， 並把頭懸在床沿以外， 然後慢慢抬起再下落， 反復進行10次。
2、不運動肩膀， 只將頸部前伸盡可能的遠， 堅持6秒鐘， 然後慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部， 將此動作保持6秒鐘後放鬆下來， 再重複多次。
二：通過做口部運動鍛煉整個面部和下巴的肌肉， 保持面部肌肉的張力， 令肌膚更加緊致。
1、儘量張大嘴巴， 說出英文母音a、e、i、o、u

2、鼓起雙頰， 將嘴裡的氣往左右兩方擠動。
3、用力吸氣， 令雙頰向下陷、整套動作重複2-3次。
這些動作簡單易行， 要經常做。 可以每天張口發聲運動臉部， 也可在空閒時重複微笑、嘟嘴、鼓起雙頰、下凹雙頰等表情數次。

三：做簡單的頸部運動，

有效去除雙下巴和頸部的贅肉。

1、頭儘量往下垂， 然後儘量向後仰。
2、頭往左倒， 然後忘右倒。 整套動作重複2-3次。
3、下巴、頸部脂肪較多者， 宜每天做低頭、揚頭、側轉頭等動作。 初期， 動作應做慢些、活動幅度不宜太大， 以免引起頭暈等不良反應， 適應以後再稍稍加大運動量。

四：舌頭四步操去除雙下巴
去除雙下巴其實可以很簡單， 不時伸伸舌頭， 可以防止形成雙下巴， 或把舌頭用力頂牙齦， 異常可以收到收緊頸部肌膚的成效， 從而添加臉部脂肪負擔。 每天做十分鐘的舌頭瘦臉操， 臉上贅肉掃光光， 這是小臉的基本前提哦！
1、把舌頭向裡面卷， 使舌尖能夠到達喉嚨的部位 ;
2、把舌頭卷起， 使舌頭和嘴巴裡的每一個部分都能接觸 ;
3、做完舌頭活動後把嘴裡的唾液一點點吞下去 ;
4、把舌頭伸到外邊， 儘量伸長， 使舌頭幾乎能夠舔到鼻子或下顎。