如何臉部按摩瘦臉呢 5個動作塑造完美臉型

面對這個看臉的世界， 你還在對你的大餅臉無動於衷嗎？如是這樣， 那麼你就只能等著被淘汰了。 如果你不想處處受限制， 那麼就來看看為你推薦的最快瘦臉按摩手法，

教你怎麼正確瘦臉， 瘦出精緻V臉， 讓你在這個看臉的世界也能站住腳。

挺拔鼻樑

1.將兩手手指併攏， 手背相靠在額頭的上方， 手指做V字形狀， 再用中指置於鼻部， 提起鼻翼保持十秒鐘以後恢復到自然狀態。  

2.利用雙手手指的中指和無名指指腹， 從鼻尖開始至前額交替的輕輕向上滑動按摩， 按摩的過程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉， 到達前額後保持10秒鐘， 恢復自然， 再重複。

提升下巴

1.將四指抵住下額下方， 緊貼著下巴和頸部的肌肉， 然後用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊推升提拉， 感受到下巴的肌肉被拉緊。 然後放鬆後手指輕輕回歸到原位， 然後再次重複動作。

2.肩膀保持不動，

用左手的中指和無名指按壓住位於下巴中心的地倉穴。 右手的中指和無名指順著順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴， 堅持6秒鐘。 然後慢慢的逆時針滑到原來的位置， 重複五次即可。

推升脖子

1.用右手的拇指托住下額， 然後帶動頸部進行上下左右活動， 讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動， 每天做8至10次即可。

2.將雙手的拇指遠離， 其它四指併攏伸直， 從左邊自耳根由上往下輕撫至脖子的後耳根。 然後同樣的方法推右邊， 如此重複10至20次。 注意用力均勻， 至覆蓋脖子上的皮層， 反復拍半分鐘。

收緊臉頰

1.只用一邊臉微笑， 開始先練習左邊臉嘴角上揚， 用左手從右嘴自上拉至臉側後停住， 右手將臉部多餘的肌肉輕輕的橫著拉向右側的太陽穴， 保持三十秒後換邊進行。

2.吸氣後鼓起兩邊的腮幫， 四指分開然後以彈動的方式輕輕按壓雙頰， 五秒鐘後呼氣放鬆， 重複數次以後換邊臉進行。

浮腫消除法1
浮腫和鬆弛是使臉部看起來很胖的根源所在。 如果你的目標是擁有一張纖瘦小臉的話，

那淋巴按摩是必不可少的。 浮腫主要是由於廢棄物停滯在體內不能被及時排出而造成的。 因此通過簡單的淋巴按摩， 讓體內的廢棄物流動並排除體外， 就可以得到不錯的改善效果。 進行消除臉部浮腫的按摩時， 首先將按摩膏放在手上搓熱， 然後再塗抹在臉上。 接下來對準淋巴結的部位按壓， 一邊想著“向上、向上”， 一邊按摩。 如果條件許可， 每天早晚各進行一次。
1、用大拇指按壓住下巴內側， 其餘的四個手指按住下頜骨， 邊感覺邊按摩。
2、根據臉部輪廓， 從下巴慢慢移動到耳朵根部。

浮腫消除法2
1、在耳朵後面淋巴結的位置上， 打開雙手， 大拇指和食指V字形， 夾在耳朵後面做按摩。
2、用整個手掌包覆住臉， 手指朝向太陽穴的方向， 不斷拉伸嘴角的皮膚。
3、雙手在腮部用力向上拉皮膚， 同時有意識地想著“往上提”， 這樣按摩的效果會更好。
浮腫消除法3
1、肌膚變得鬆弛就比較容易產生皺紋。 用手指按摩使肌膚放鬆之後， 再用雙手分別向兩側太陽穴的方向舒展額頭的肌膚。
2、從額頭中央同時向左右兩側拉伸鬆弛的肌膚。
手指按摩讓眼皮不再浮腫
眼皮浮腫會給人留下精神恍惚的印象。但由於常做淋巴按摩，浮腫的眼皮有所好轉。眼皮浮腫其實不只是眼瞼本身的問題，而是整個臉部浮腫造成的。希望大家可以經常針對下巴內側、頸部以及鎖骨這些部位進行淋巴按摩。如果你真的很忙沒有時間進行全方位的淋巴按摩，那麼至少做一些眼睛周圍的按摩。
1、輕輕閉上雙眼，用四個手指在眉毛下方，沿著從眼角向眼尾的方向，不斷按壓。
2、如果留有長指甲的話，也可以用大拇指的指肚來做這一動作。

2、從額頭中央同時向左右兩側拉伸鬆弛的肌膚。
手指按摩讓眼皮不再浮腫
眼皮浮腫會給人留下精神恍惚的印象。但由於常做淋巴按摩，浮腫的眼皮有所好轉。眼皮浮腫其實不只是眼瞼本身的問題，而是整個臉部浮腫造成的。希望大家可以經常針對下巴內側、頸部以及鎖骨這些部位進行淋巴按摩。如果你真的很忙沒有時間進行全方位的淋巴按摩，那麼至少做一些眼睛周圍的按摩。
1、輕輕閉上雙眼，用四個手指在眉毛下方，沿著從眼角向眼尾的方向，不斷按壓。
2、如果留有長指甲的話，也可以用大拇指的指肚來做這一動作。