產後媽媽哺乳時，應兩個乳☆禁☆房交替餵奶，每次時間不超過20分鐘。吮不完的乳汁要吸淨，以防乳汁瀦留引起乳☆禁☆房結塊，從而預防乳腺炎的發生，而且乳☆禁☆房排空還有利於促進乳汁分泌。
產後豐胸妙招2: 經常按摩
媽媽們在給寶寶餵奶是要將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳☆禁☆房上，以乳☆禁☆頭為中心順時針由乳☆禁☆房外緣向內側畫圈，兩側乳☆禁☆房各做10次，可以促進局部的血液迴圈，增加乳☆禁☆房的營養供給，並有利於雌激素分泌。
產後豐胸妙招3 :沐浴乳☆禁☆房
在沐浴時，使用花灑冷熱交替噴灑乳☆禁☆房，有助於提高胸部皮膚張力:促進乳☆禁☆房血液迴圈。
產後豐胸妙招4: 豐胸運動
女性產後可以在家配合做一些簡單的運動，幫助鍛煉胸部肌肉，增加肌肉力量。如在生產後一周起做擴胸運動，逐日增加運動量。在生產21天后，可用重量小些的啞鈴做擴胸運動，每天早晚各一次，每次3到5分鐘，逐漸增加運動量，這都可以有效防止乳☆禁☆房下垂。
有關產後豐胸的妙招的知識就給大家分享到這裡，在日常生活中要堅持產後豐胸的妙招，你的胸部就會遠離下垂，縮水。
