一些堅持通過低脂低熱量減肥的MM們， 一天天見小肚子下去了， 真開心!有時候就是因為減肥， 致使身體沒有足夠的營養可吸收。
1、生菜--補充蛋白質減肥中丟失的纖維素
我們市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜， 還有油麥菜， 都是生菜的一種。 和另一種常見的蔬菜白菜相比， 生菜纖維含量
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