一天之計在於晨， 早餐是一天中的第一餐， 也是吸收率最高的一餐。 早餐不僅要吃得好， 更要吃得精妙。 需多豐胸的食材營養價值高、熱量也高， 如果放在早餐時間食用， 不僅能更好的吸收促進胸部發育， 還能避免熱量過剩發胖。 快速豐胸早餐， 一起來學習如何DIY吧。
DIY 1：杏仁雞蛋湯
杏仁中有豐富的維生素A、E和不飽和脂肪，
這些物質能促進體內內分泌迴圈，
加快激素分泌，
對促進胸腺細胞生長發育有積極作用。
而且杏仁還能穩定體內固醇和脂肪比例，
是非常適合豐胸的堅果。
雞蛋含有豐富的蛋白質，
DIY 2：三黑甜粥
黑米、黑豆、黑芝麻三種黑色食材都是入腎經的，
中醫認為女性的精氣和血氣都來自於腎臟，
腎臟代謝旺盛體內的新陳代謝、內分泌和激素分泌都會比較旺盛，
一部分女性的胸部發育不良就是由於體內腎氣不足引起的。
早餐時間吸收率高，
用這三種黑色食材煮成粥之後食用，
能快速補足腎氣豐胸美乳，
堅持食用半個月後胸部會明顯變大，
而且人的氣色和氣血也會變得很好，
DIY 3：土豆蝦泥
海鮮魚蝦中的膠原、蛋白和微量元素非常豐富，
這是胸部發育所必須的營養物質，
加上這些食材脂肪含量很低，
尤其是深海魚蝦更適合想豐胸又怕發胖的人群。
所以多吃魚蝦少吃紅肉是很有道理的，
而土豆中含有豐富的澱粉和纖維質，
早餐要吃得營養同樣也要飽腹才行。
用3個小土豆蒸熟後搗成泥，
再將3-5個去掉蝦線蝦殼的蝦肉煮熟，
然後剁碎之後與土豆泥、少許鹽和胡椒混合均勻趁熱食用。
對於平時營養不夠全面、身體消瘦胸部扁平的女生來說，
這道早餐堅持吃半個月，
能快速豐胸補充營養，
如果蝦肉吃膩了還可以換成魚肉，
豐胸效果同樣可以。
