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豐胸最快的方法 塑造絕世美乳

A cup的妹子對於豐滿的胸部總是各種羡慕嫉妒,要如何豐胸才能夠讓罩杯升級?下面小編分享2個豐胸必殺技,輕鬆堅持一周就能夠達到快速豐胸擁有大咪咪的理想狀態!

轉身之際挺拔嫵媚的S 側影,秀頸之下那一抹深V 的誘惑,作為鮮明的女性化特徵,任何時候都是那麼賞心悅目,極具致命吸引力。

豐滿挺拔的胸部無疑是完美身材必不可少的Key Point :想像一下新生代S形女神? 變形金剛女友梅根·福克斯,縱使擁有妙不可言的水蛇蠻腰和豐潤美臀,如果去掉飽滿堅挺呼之欲出的美胸,是不是頓覺索然無味?為了擺脫圖釘、攤雞蛋、葡萄乾、飛機場等空前絕後的惱人稱謂,請化心動為行動,將美胸修煉融入日常生活,早日變身美胸達人吧。

目標:從A 到a better A

如果你偏好優雅裝扮,那麼略瘦削的胸部倒真是很合此類型格的口味,但是合體小洋裝下,請務必是飽滿而精巧的胸部,倘若有乾癟之感,那這優雅其實也就衰敗了。

解決方案1:運動塑胸

只有支撐胸部的肌肉平滑緊實有彈性,雙峰才能長久保持健康堅挺。針對胸部肌肉群的訓練,是長葆青春美胸最為有效的途徑。

最好的美胸運動:游泳

劃臂動作能充分舒展和鍛煉胸部肌肉,使乳☆禁☆房更加緊實。4 種泳姿當中美胸效果最好的當屬蛙泳和仰泳:蛙泳劃水時主要鍛煉胸部下部分的肌肉。

劃水後夾臂抱水主要鍛煉中部的肌肉,而抱水後手臂向前伸展的動作則主要鍛煉胸部上部分的肌肉,在此過程中胸大肌、三角肌、肱三頭肌和背部肌群全部得到鍛煉;而仰泳則側重於胸部肌肉的舒展,對塑造美好的胸部線條裨益不淺。

如果沒有足夠的時間和環境條件經常游泳,那麼我向你推薦一則易於施行的夾書美胸小練習:站立或端坐皆可,兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,儘量堅持到手臂發酸為止,可每日練習多次。這項練習能改善習慣性含胸的不良姿態,有助於塑造挺胸收腹的端正站姿和坐姿,同時鍛煉胸肌、挺拔胸部。

解決方案2:食療養胸

藥補不如食補,司空見慣的食材裡從不缺乏美胸能手。核桃山藥豐胸美乳粥,即使是不善烹調的你也能輕鬆上手:

你要準備的:白米兩把,大核桃1~2個剝殼後核桃仁掰成小塊備用,山藥50克切塊,枸杞數粒。

你要做的:將所有食材放入電飯煲內,加入兩碗清水,調至煲粥擋,出鍋前根據個人口味撒入少量鹽或者加入蜂蜜/ 白糖都會不錯。

目標:從A 到B

對於常常需要穿到小禮服的你而言,深V 或抹胸下,如果依舊是A 的平坦一片,難免會讓人黯然神傷,只需要一點點乳溝的輪廓閃現,就會有非凡的效果。其實這並不遙遠,B 罩杯的豐滿程度已經足以呈現出凹凸美感。

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