A cup的妹子對於豐滿的胸部總是各種羡慕嫉妒，要如何豐胸才能夠讓罩杯升級？下面小編分享2個豐胸必殺技，輕鬆堅持一周就能夠達到快速豐胸擁有大咪咪的理想狀態！
轉身之際挺拔嫵媚的S 側影，秀頸之下那一抹深V 的誘惑，作為鮮明的女性化特徵，任何時候都是那麼賞心悅目，極具致命吸引力。
豐滿挺拔的胸部無疑是完美身材必不可少的Key Point ：想像一下新生代S形女神？ 變形金剛女友梅根·福克斯，縱使擁有妙不可言的水蛇蠻腰和豐潤美臀，如果去掉飽滿堅挺呼之欲出的美胸，是不是頓覺索然無味？為了擺脫圖釘、攤雞蛋、葡萄乾、飛機場等空前絕後的惱人稱謂，請化心動為行動，將美胸修煉融入日常生活，早日變身美胸達人吧。
目標：從A 到a better A
如果你偏好優雅裝扮，那麼略瘦削的胸部倒真是很合此類型格的口味，但是合體小洋裝下，請務必是飽滿而精巧的胸部，倘若有乾癟之感，那這優雅其實也就衰敗了。
解決方案1：運動塑胸
只有支撐胸部的肌肉平滑緊實有彈性，雙峰才能長久保持健康堅挺。針對胸部肌肉群的訓練，是長葆青春美胸最為有效的途徑。
最好的美胸運動：游泳
劃臂動作能充分舒展和鍛煉胸部肌肉，使乳☆禁☆房更加緊實。4 種泳姿當中美胸效果最好的當屬蛙泳和仰泳：蛙泳劃水時主要鍛煉胸部下部分的肌肉。
劃水後夾臂抱水主要鍛煉中部的肌肉，而抱水後手臂向前伸展的動作則主要鍛煉胸部上部分的肌肉，在此過程中胸大肌、三角肌、肱三頭肌和背部肌群全部得到鍛煉；而仰泳則側重於胸部肌肉的舒展，對塑造美好的胸部線條裨益不淺。
如果沒有足夠的時間和環境條件經常游泳，那麼我向你推薦一則易於施行的夾書美胸小練習：站立或端坐皆可，兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，儘量堅持到手臂發酸為止，可每日練習多次。這項練習能改善習慣性含胸的不良姿態，有助於塑造挺胸收腹的端正站姿和坐姿，同時鍛煉胸肌、挺拔胸部。
解決方案2：食療養胸
藥補不如食補，司空見慣的食材裡從不缺乏美胸能手。核桃山藥豐胸美乳粥，即使是不善烹調的你也能輕鬆上手：
你要準備的：白米兩把，大核桃1~2個剝殼後核桃仁掰成小塊備用，山藥50克切塊，枸杞數粒。
你要做的：將所有食材放入電飯煲內，加入兩碗清水，調至煲粥擋，出鍋前根據個人口味撒入少量鹽或者加入蜂蜜/ 白糖都會不錯。
目標：從A 到B
對於常常需要穿到小禮服的你而言，深V 或抹胸下，如果依舊是A 的平坦一片，難免會讓人黯然神傷，只需要一點點乳溝的輪廓閃現，就會有非凡的效果。其實這並不遙遠，B 罩杯的豐滿程度已經足以呈現出凹凸美感。
