山藥一在春天上市就成為了搶手貨，不僅因為其含有豐富的保健作用，還因為它能夠天然豐胸，威力強大。並且山藥還是美容瘦身的最佳良品，很多女性朋友們保持身材又保持胸部不縮水的秘訣就是多吃山藥。如果你也想嘗試一下，那麼就來看看小編為你特製的幾款山藥豐胸食譜吧。
準備材料：山藥、果醬（什麼味道的果醬都可以，隨你喜歡。）
製作方法：將山藥切片，抹上果醬蒸熟即可。
山藥豆腐羹
準備材料：山藥、豆腐、雞蛋液、香菇、香菜、雞湯、鹽、味精、胡椒粉、水澱粉。
製作方法：
1、山藥去皮切丁，放在熱水中焯一下，將豆腐切成塊。
2、香菜洗淨切末，香菇洗淨切丁。
3、鍋中加鮮湯，煮沸，放入山藥。
4、山藥熟了之後，加鹽、味精、雞精、胡椒粉調味。
5、用水澱粉勾芡至濃稠狀，淋入蛋液並撒香菜末即可。
山藥優酪乳
準備材料：優酪乳1瓶，山藥粉適量。
製作方法：將山藥粉與優酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可。
【小編貼心提示】如果覺得味道太淡不好喝，可依個人喜好斟量加糖與白開水。
準備材料：薏仁、枸杞、山藥、葛根。
製作方法：將所有的材料都放入鍋中，加入2碗水，待電鍋跳起即可食用，可加少許糖調味。
山藥木耳雞湯
準備材料：山藥、雞肉、木耳。
製作方法：1、將山藥去皮洗淨切塊，用加了白醋的水泡著備用，木瓜放在水中浸泡。2、雞肉洗淨切塊，放進開水中焯水，撈起來時用冷水沖一下。3、將雞肉放進燒開的水中，並加入薑片和料酒煮開。4、30分鐘後加入山藥和事先泡好的木耳。5、半個小時後加入少許鹽調味即可。
山藥紅棗排骨湯
準備材料：山藥、紅棗、排骨、薑蔥、鹽、枸杞。
製作方法：
1、把所有材料洗淨，排骨切塊，山藥去皮並切成塊。
2、把排骨和山藥分別焯水。
3、在鍋裡加入大量清水，把除了枸杞外的其他東西都放進去，用大火熬煮。
4、半個小時後加入調味料調味即可。
【小編貼心科普】：在中藥學上，山藥是補氣的良品。氣虛體質或者久病久虛的人更要經常食用，對身體大有好處。因為氣血不足而導致胸部扁平的女性朋友最適合吃山藥豐胸了。
