準備材料:豆腐、薑、枸杞、海帶、瘦豬肉。
製作方法:
1、薑片切絲、豆腐切塊。
2、瘦肉切片, 焯水備用。
3、將500ml的水注入鍋中煮開, 放入豆腐、枸杞、海帶、薑絲等同煮, 用大火煮5分鐘後, 再轉小火煮10分鐘。
4、放入瘦肉片, 轉大火煮開後即熄火, 燜2分鐘即可。
準備材料:600克新鮮山藥、200克豬蹄、10克紅棗、枸杞、米酒1大匙(1大匙=15ml)
製作方法:
1、先將紅棗洗淨、豬蹄肉切開備用。
2、取適量的水煮開後放入豬蹄煮5分鐘, 取出用冷水洗淨去去油。
3、將2000ml的水注入鍋中, 放入所有材料, 大火煮10分鐘後轉小火燉2-3小時即可。
木瓜鮭魚頭湯
準備材料:青木瓜、鮭魚頭。
製作方法:
1、青木瓜去皮切塊, 鮭魚頭洗淨垛塊備用。
2、將1000ml的水注入鍋中, 放入所有材料同煮10分鐘, 直至煮爛即可。
青木瓜從古至今就一直被譽為豐胸聖果, 木瓜中含有豐富的木瓜酶, 對乳腺的發育是很有幫助的, 木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份,